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　台所で足の速い奴が・・・視界の端に入りました
数年ぶりに出現しました。そうゴキ○リです。
無論生かす気はありませんので一発必中の一撃で仕留めました。
ただ、潰した後の掃除が大変でした。

うっぷ！気持ち悪!!

　いつの間にか、身近なショップでスイフトのコンピューターチューンやっていますね。
スイスポのＲＯＭに対応した模様です。内容からすると現車合わせのようです。

　暑くなる前に何とか、目標値まで体脂肪を下げました。
後は、運動強度そのままで、暑さが勝手に脂肪を減らしてくれる予定です。

　その成果か先日、地方のロードレースに参戦したところ、初参加で初入賞を果たしました。
色々とスポーツはやっていますが、大会での入賞は初です。まさか、このような年齢になってから成果が出るとは思いませんでした。

　今年予定していたメインのヒルクライムロードレースが出場出来なくなりました。
仕方ないので落車の危険がありますが、過激な方で参加を考えています。

今回落車をなるべく回避するために、ハイグリップタイヤが必須です。
候補の銘柄

①ミシュラン
②ブリヂストン
③シュワルベ

価格帯は7000～12000円/本
どれも一番上のグレードです。絶対無事に怪我無く生還することが条件で出ないと行けないから、
どの銘柄が安全だろうか？悩むわ。
落車＝ケガ、擦過傷、骨折等

　自転車の洗車しました。
フレームのダウンチューブ、フロントホーク、ホイールの汚れが酷かったので水と洗車ブラシで汚れを落としました。

ディレーラー、スプロケット、チェーンとギヤは特に汚れが酷く真っ黒でした。
削れカスがオイルと混ざり粘土状になるので、CRCでふき取りさらにブレーキクリーナーしたあと、粘度の強いトリフローでフィニッシュです。画像はブレーキクリーナーで綺麗にした後です。
走行距離５００ｋｍ毎のメンテなのでサイクルが早く大変です。