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2012年12月11日 イイね！

祝　＋２達成！

とはいっても何の事やらですが



四十の手習いｗで５月から人生初のジム通いを開始して７ケ月が経過
体幹部分でスタート時は－１だった筋肉量評価
今月で＋２を達成！

こうなったら意地でも一年は完遂してやる。その後はそのとき考える

先月からはじめたインクラインベンチプレスが効いてるのか
先月比筋量＋７００ｇ

基本ほっておくと太らないんで、無理矢理でも食べて
体脂肪増やさないと筋肉に変わらないんで、ただいま増量キャンペーン中
７ケ月でようやく３．５ｋ増量・・・

来月は２月の旅にそなえて、ちょっと走っておかないと

Posted at 2012/12/11 23:55:21 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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