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2016年02月15日

禁煙日記 #1




現在禁煙中だ。

(一週間経過)




ちなみに俺のスペック
喫煙歴 20年以上
本数 1日10本程度
銘柄 ラッキーストライク
吸い始めた動機 カッコいいから
(ロックやシネマに煙草は必需品だし、
 C学生ってそういうのに憧れるモンじゃねっすか?)
特記事項 1.奥さんと息子(2歳)のために
  プライベートでは一切吸わない特殊技能を習得済。
  (家でも車でも吸わないし、家族と一緒に行動する限りは吸わない)
2.過去に2ヶ月間の禁煙に成功した経験有


自分は元々のめり込みやすい性格なので、
依存症にはなりやすいと思われる。


過去にゲーム依存症、パチンコ・スロット依存症で苦しんだ経験もあり。
(いずれも克服…?)

↓過去ログはこちら↓
 ゲーム雑感







では、俺の禁煙日記をどうぞ何かのお役に立てれば…
2016/2/8(月)
禁煙0日目
仕事終わりに何となく「明日から減煙しようかな」と決意。

隣席の同僚(元喫煙者)にもそれとなく減煙を宣言。
デスクに残り1本の煙草を残し、その日は帰宅。
(結果的に禁煙開始)

2016/2/9(火)
禁煙1日目
通勤時、家から駅までの道中で吸いたい衝動に駆られる。
クッ、ここは我慢我慢。そもそも煙草持ってないわ。

出勤後も吸いたくて吸いたくてたまらない。

(同僚曰く「フーッ」と息をつく事が多かったそうな)

喫煙という「公認職務怠慢」ができないので
どうやって気分転換したら良いのか分からないw
仕事のペース配分も分からなくなったw
「この先俺はどうなるんだ…」と完全にブルーwww(焦燥感、絶望感)
…結局、仕事に没頭した。

また
同僚が「吸わなくていいんスか?w」
とチョイチョイ煽ってくるのよw
何だかムキになって(減煙の筈だったが結果的に)禁煙に成功。

2016/2/10(水)
禁煙2日目
通勤時の吸いたい衝動をそらすため、駅まで全力疾走w

出勤後も吸いたくて吸いたくてたまらないが、
ブルーになるほどではない、かな?

(同僚曰く「フーッ」と息をつく回数はグッと減ったそうな)

1日禁煙に成功したので
どうせなら2日目も禁煙に挑戦してみようかな?と決意した。

辛い時は
同僚と話し込む事で何とか気を紛らわせた。

この日は仕事が忙しくバタバタと1日を過ごし
何とか禁煙に成功。

2016/2/11(木)祝
禁煙3日目
もう朝から吸いたいの欲求のピーク。

うおぉぉぉぉ吸いてぇぇぇぇぇ!

気を紛らわすためにネットで禁煙について調べ、
「禁煙はマラソンではなく短距離」
→ なるほど、俺も頑張るぜ!とにかく3日!3日頑張れば何か見えてくる!

「煙草は精神依存、習慣依存に過ぎない」
→ なるほど、アル中ヤク中と比べりゃ可愛いモンだ。

「吸いたい気持ちは20~30秒程度の波状攻撃の繰り返し」
→ なるほど、ふーんその程度?

「ニコチンパッチ、ガム等の代替手段について」
→ 俺は逃げないぜ?気合が違うんだよカスが!

など
とにかく暇があれば煙草の事を考えていたw

もう禁断症状を楽しんでしまう位が良いと思った。

2016/2/12(金)
禁煙4日目
ニコチンが抜けたのか大分楽になる。
吸いたい気持ちはあるが、いざ吸ったら糞マズいだけっつー事は良く分かっている。

喫煙時間分仕事をサボれないのがイタいが、
コンビニへ散歩に出掛けるなどして凌いだ。




とまぁ、禁煙は最初の3~4日間が勝負かと。

俺も偉そうな事は言えませんがね(^_^;)

さて明日も頑張るぞー











ブログ一覧 | 禁煙 | 日記
Posted at 2016/02/15 22:57:41

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この記事へのコメント

2016年2月15日 23:27
因みに俺は喫煙歴20年、多い日は2箱以上吸っていた高額納税者である!

現在禁煙1回目で、9年間続いているw

が、まだ夢に見る位吸いたいんやなぁ〜ww

コメントへの返答
2016年2月16日 8:32
アル兄の禁煙ネタは何度か聞いた事ある気がします。何でだろ?w

ていうか何歳から吸ってたんだよwww
2016年2月16日 4:45
清原の気持ちがワカッタか?ww
コメントへの返答
2016年2月16日 8:44
いえいえ、シャブの禁断症状は煙草ごときじゃ計り知れないでしょーwwwきっと

俺、小学生の頃KKコンビのファンでして、当時PLの試合を甲子園まで見に行った事あるんですよー。(今まで忘れてたw)

あの頃の純粋な気持ちまで汚された気がするわw
(大袈裟)
2016年2月16日 9:26
1度VAPE吸わせてあげたい衝動がww


へへっ!美味い蒸気を吸っちまえば
コッチのもんよ
シャア少佐だって・・・


と、ジーンが申しておりますww
コメントへの返答
2016年2月16日 12:26
デニムが新兵を押さえられんとはな…
(貴様のブログで知ったんだよねー、電子タバコ)

アナライザーとかリキッドとか(だっけ?)
禁断症状の中ちょっと調べたわ。


結論:
atmが初心者だった頃のもう使わないセットとオススメのリキッドを送ればいいんじゃないかしら?w
2016年2月16日 12:39
そーきたかwwwww


空いているミデアはあるか〜?
支援物資依頼が来たぞ〜www
コメントへの返答
2016年2月17日 8:34
頼むわw


ウソウソ、PGヴァッフで充分だよw
2016年2月16日 14:34
atmに誑かされるんじゃないっ!wwww
コメントへの返答
2016年2月17日 8:40
また難しい漢字をw

ダイジョブダイジョブシャチョーサン、
電子タバコには中毒性も何もないアルよ
2016年2月17日 13:36
それがPGで出たら世も末ねww


でっびーる様
俺も読めんわww
たぶらかす。ってそんな漢字なのねw
コメントへの返答
2016年2月17日 17:37
ベープ(こう書くと殺虫ぽいなw)は俺もいつかやってみるわ!


待ってるぜw
2016年2月19日 20:38
オイラは喫煙歴10年、多い日は2箱以上吸っていたけど銘柄がハイライトとかエコーとかだったんでさほど高額納税者ではないww

基本的に吸わなくなりましたが、酒の場では貰いタバコとかします(相手によりますが)
まぁ吸いたいときは吸えばいんじゃね?と考えると気が楽になりますね^^;

っていうか電子タバコで爆煙したくてしかたがない今日この頃www
コメントへの返答
2016年2月21日 8:36
ギンさんが元喫煙者って話も何か知ってる気がします…乗鞍かお台場か渋谷で聞いた、のかな?

銘柄w渋っwww
エコーも今じゃお値段的にメジャー煙草ですもんねぇ

俺も机の上に煙草置きっ放しですし、
「別にいつでも吸える」ってスタンスなんですが…いざ吸うとあの禁断症状をまた味わうんですよねぇww

そうだ、電子タバコはatmに2人分送って貰いましょうwww
2016年2月20日 22:04
喫煙暦15年以上
止めて15年以上
クソ高くなった煙草
贅沢品ダワ、、、って思うワ
コメントへの返答
2016年2月21日 8:44
takeさんのヤメてからの経過年数…
一体何歳から吸い始めたのか興味ありますw

ホント贅沢品っスよね~
…1000円までは行くでしょうね。

一昨日でしたか、
桜の切り株に腰掛けて美味そうに煙草を吸う爺さんを見て、正直苛立ったというか羨ましかったんですよ。
止めて長くなると、そんなシチュエーションでも羨ましくなくなるんでしょうか?w

プロフィール

「最近セブンにガンプラ売ってて何か嬉しい( ´ ▽ ` )ていうかガンプラってこんなに安かったんだw」
何シテル?   08/11 08:31
キープオンロックンロール! (訳:はじめまして、ようこそいらしゃいました) ジェットシルバー、 略してジェッシル(アクセントは最後の『ル』)と申します...
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