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2021年08月25日

夜の筋トレ！

さっきドンキホーテの横の側溝でイヤホンを落とした人が居て、蓋を持ち上げれなかったので筋トレを！(笑)

バイクを停めたら速攻ベンチプレスへ！

いつものメニューですが、ベンチ８０kg×１４０回とダンベル１０kg×２個を１２０回してからプロテインを飲みます！

いい感じにパンプアップできました(笑)

８月に入ってからキャンプ行ったりビールを沢山呑んだりとしてたから体重減ってないかな？
と思ったら２kg落ちてました！(汗)

４月の時点で87,5kgだったのが76,2kgなので11,3kg痩せたことになりますね！　
目標には届きませんでしたが、減量期間はあと４日なので頑張ります！

さっ、ビールビール(爆)

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Posted at 2021/08/25 23:26:45

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