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2021年12月12日

帰国後サボってたので!

帰国後サボってたので! 帰国後にサボってた筋トレを夕方から実施!

それまで何してたかって?
YouTubeサーフィンですがな!(汗)

今日のメニューは80kg×15回×12セットですよ!

プラスダンベルが10kg×両腕×100回ですね!

合計で16tです!

明日は心地よい筋肉痛がきてくれるかな(笑)

そしてプロテインは元よりご飯は200円/gの格安ステーキを300g頂きましたよ!



味付けは頂き物のマキシマムですね!

ビールの購入ついでにお肉買っといて良かった~!



ブログ一覧 | 筋トレ | 日記
Posted at 2021/12/12 20:54:06

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この記事へのコメント

2021年12月13日 19:29
年明け、オートサロンでお江戸に行くので、肉いきますか?
銀座に美味しいとこあるんです。
コメントへの返答
2021年12月14日 0:15
良いですね!

調べたら14~16日ですね!
15日は既に予定があるので、14日か16日ならお願いします~!

銀座ですか?
よく知ってますね~! (^-^)

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車関係の仕事ではありませんが、年間5回ぐらい、ジムカーナ走行会の主催をやっております!場所は主に名阪スポーツランドです!皆さんも是非参加して下さい! 次回...
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