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2024年02月20日

合トレ！

今日は同僚のＩＴＯちゃんが夕方に私の家へ！

久し振りに合同トレーニングをしようと言うことになったんですよね！

早速交代でベンチプレスを実施！

お互いに励まし追い込んで行きます！💦

私はトータルで１６０回！
頑張りましたよ！

終了後はプロテインを飲んだあとタンパク質としてカットステーキをいただきます！

さらに餃子を💦
決してこっちがメインではありません💦

暫くしてＩＴＯちゃんはチャリで帰宅！

差し入れで持ってきて貰った辛ラーメンを作っていただきましたよ！

久し振りに食べたけど旨いがな～！

今日は十分筋トレして十分食べたので、もう寝たいと思います！

おやすみなさいです～！

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Posted at 2024/02/20 23:36:58

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