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イイね!
2025年05月21日

今日は暑いなぁ💦

今日は暑いなぁ💦 今日は在宅勤務勤務のため昼ごはんは自炊でした!

とっ言っても納豆焼き作っただけですがね💦
旨くてヘルシーで高タンパクなので最高の食べ物ですよね!

夜ご飯は昨日の白菜鍋スープを使いモヤシ鍋を作ってみました!



これまたヘルシー旨いんです!

実は最近、減量の停滞期に入ってて、この10日間体重が落ちてないんですよね💦

なので気合いを入れて筋トレをw



良い感じに大胸筋が肥大化しました(^^)/

部屋の温度が今年初めて30℃を越えたのでサウナ効果もあったかな?💦
※昼間ではなく23時の室温ですよ💦



只今、筋トレ終わってバルコニーに椅子を置いて金麦中~!



バルコニーの温度は26℃で快適ですね!

(^^)/
ブログ一覧 | 筋トレ | 趣味
Posted at 2025/05/21 23:19:54

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この記事へのコメント

2025年5月22日 0:05
バルコニーで26度は熱帯夜ですやんか~!
コメントへの返答
2025年5月22日 8:08
おはようございます!

完全に熱帯夜でしたね💦

朝、起きても室温は28℃でした💦
2025年5月22日 4:28
納豆、鶏胸肉、もやし、春雨ですね~~?

凄い意志の力や!

尊敬もんです。
コメントへの返答
2025年5月22日 8:09
おはようございます!

ビールも減らして意志は強いんですが、そのぶんチートデイも多いとか(笑)
2025年5月22日 7:54
今こそチートミールですよ😎
コメントへの返答
2025年5月22日 8:15
おはようございます!

減らない時こそチートミールですね!

やってみます!

(^^)/

今日ですが💦

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