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今日は丸一日ＰＣに向かってました。

朝御飯はカットキャベツと卵１個、昼は抜きで、夜ごはんはキャベツのみ炒めでした！💦

その、キャベツ炒めで一味唐辛子を使いきったので、こないだ３３ＧＴＲ乗りのアックスさんにもらった一味唐辛子を開封することに！


これ、使いきるのに何年かかるんやろか(笑)

風味があって、そんなに辛くはなかったけど💦

体重は現在－７kgへ突入です！



８１kgまで減りましたよ！ (^^)/

今日は在宅勤務でした！

朝昼は野菜とプロテインで済ませて、夜は青椒肉絲を作ってみました！

濃い口が好きなので塩コショウと一味は多めですが、味はいい感じでしたよ！



これで２５０Kｃａｌぐらいかな？

今朝体重計に乗ったら８８ｋｇ→８２ｋｇで６ｋｇ減量できてましたよ！
チートデイが多いんですが今のところ順調ですよ！（笑）

明日は埼玉に出張なので、風呂入って寝ますね！

おやすみなさいです～！

今日は出勤でしたが大人しく帰宅！

今晩のご飯は照焼き豚ロースのキャベツ丼ですよ！

沢山食べれて１５０Kcalでヘルシーでしょ？

金麦は５月に入ったので、通常の日は４本なのでﾁﾄ寂しいですが•••••••。

一応５kg減ってますが、今は体重計に乗りません(笑)

ひとりごとでした！

おやすみなさい～！

今日の朝ご飯は目玉焼き二つで、お昼ご飯は坦々風はるさめ（少しカロリー高い）ですよ！

でも朝からプロテインを含めて３５０Kcalですよ！

今朝、体重計に乗ったら８４．２ｋｇでした、減量を始めてから２７日間で３．８ｋｇの減量に成功しています！

チートデイが多い割に・・・・・・・・・・・・・・・。(;^ω^)

グラフを見るとイイ感じに減ってるのがわかります！



ちなみに、そろそろ停滞期がくると思いますが、そこで心が折れてはいけません！(笑)


２年前からの体重推移はこんな感じです！
昨年は落としきれてませんが・・・・・。



やれば出来るんで、皆さんも頑張りましょう～！　(^^)/


追伸　１９時半

仕事帰りの電車で、これを見ると無性に金麦が呑みたくなるんですよね！



あっ、見んでも呑むんですがね(爆)
とりあえず４月は５本まで！

５月から４本に減らします••••••。

昨日は戸塚のI 藤ちゃんの実家で、たこ焼きを沢山焼いてきましたよ！

家にお邪魔させてもらったら呑む前に筋トレを！(笑)
ご両親の体力作りに最近買ってあげたとのことですよ！



ゴルフの師匠でもあるI藤ちゃんの家族は全員ゴルフ好きなんですよね！

金麦を冷やしてくれていたので、乾杯を！



お母様が豚の角煮やカキフライやパエリアを作ってくれていたので沢山いただきましたよ！



酔っぱらう前に生地作りを！
関西人の配合を伝授しながら•••••。



４０年もののマイ鉄板に油を塗ります！



１バッチ目です！　　良い感じでしょ？



４バッチ目からI藤ちゃんにバトンタッチ！



６バッチ目以降はI藤ちゃんの嫁さんにバトンタッチ！
全部で８バッチは焼いたのかな？
皆さん食欲がすごい！

生地仕込み～火加減～焼き方まで、伝授させていただきました～！

酔っぱらいましたが、子供たちとも遊びます！(汗)



実は可愛い猫ソラちゃんも居たので猫好きな私はずっとかまってました！(笑)

ね、超可愛いでしょ！



ベストショット！




初対面やのにだっこまでさせてくれましたよ！



１３時～２０時前まで滞在させていただきました！
美味しい物も沢山いただき、楽しかったなぁ～！

ご馳走さまでした～！