大スカのブログ一覧

昨日は大阪の事業所に出張だったのでお昼休みは持参したサラダチキンを食べながら筋トレルームで１時間の追い込みを！

車雑誌が目についたので見てみると、私が９年前に放置した雑誌でしたｗｗｗ
パラパラめくっていくとクマゴロー先生が載ってるやん(^^)/



午後は打合せをして夕方まで勤務！

放浪隊長ことKYMさんから入電！　夜空いてたらと言う事で富田駅前で落ち合う事に！

地元の鳥貴族さんは、なんと１５年振りかもｗｗｗ



２年振りの再会を祝して乾杯！



若い頃に峠を走り倒した車仲間＆職場の同僚でしたｗｗｗ
そしてＫＹＭさんは鳥貴族が初めてだとか！！！
嘘やろ（笑）　
そんなやつ居てる？？？

それなら先ずは貴族焼きから食べて貰おうか！！！



金麦メガはじゃんじゃん消費していきます・・・。



追い貴族焼きも！！！



〆は釜めしですよ！



話は尽きずあっと言う間の５時間でしたｗｗｗ

二軒目は鳥料理の栄ちゃんへ行って見ると閉まってる・・・。💦
ＬＩＮＥしたら開けてくれました！！！
スンマセン（笑）



栄ちゃん含めて乾杯を！
３０周年おめでとうございます！



ここのビールはキンキンに冷えてて最高なんですよね！



名物の納豆焼きも注文！



ＫＹＭさんは２年振り２度目の訪問やね！



旨かった～！

日付が変わっとるな💦



お疲れ様でした～！

今日は朝７時に起床して筋トレ実施！

いつもの８０kgベンチプレスを１００回！

そして体重を測ってみたら、78.6kg ！

アカン目標の－１５kgまで３kg足らんがな💦
とっ言うことで４月から１２kgしか落ちてません💦



グラフを見ると年々最高体重と最低体重が増えてきてます••••••。

今日で最終日やけど、あと、１ヶ月ゆる～く続けようかな(笑)

４月１日から始めた減量期ですが昨日で１０８日目になりました！

最大体重の90.4kgから79.9kgまで10.5kg落ちましたよ！
ようやく７０ｋｇ台突入です(^^)/

１日に１００ｇ減っていたら減量が順調なんですが、只今９７ｇペースなので自分の減量指数は９７点！

非常に順調と言えますね！！！



ボディビル大会には出場しませんが、クラブの会長として大会のある８月３１日まで減量を続けます！
あと、４４日なので順調に進めば７５ｋｇ台まで減る予定！

応援に行くだけなんですが、今回出場して頂くＯＤＧさんに失礼の無い様にしておかねば💦

来年は他の事業所の筋トレメンバーから新人戦に出場頂けそうな逸材を見つけたので楽しみでなりません！

おやすみなさいです～！

昨日の出張帰りから違和感があったんですが、朝起きたら右足の爪先に激痛が💦

そうです、通風の発作ですよwww

一昨日、🐜さんにも話をしてたんですが、３年連続で減量をはじめてから８０日後ぐらいに出てくるんですよね！

グラフに◯をしましたが、何か関係がありますよね！？

調べたら爆食、肥満、甲殻類、が原因とされてますが該当しないんですよね💦　ビールも少ないし••••••。


一方、減量の方は順調で昨日体重測定したら９０、４kgから
８２、１kgで８、３kgで減量が進んでました！

でも、まだ折り返した所ですがね••••••。

只今、足を引きずりながら出社中💦

今日は在宅勤務だったんですが昼の１２時を過ぎたあたりで気温が３４℃💦

ホンマに真夏日！　梅雨は？💦

お昼ご飯は華正樓の肉まんを蒸かして頂きましたよ！



肉汁たっぷりで無茶苦茶旨いがな！



１つで十分お腹がいっぱいに！

夜になってからノギスでおなじみのミツトヨさんの真ん前にある昭和レトロな散髪屋さんでカットを！



室内も凄くレトロですが店主さんの腕がいいね！
川崎に来てから５軒目となる散髪屋さんですが漸くホームが出来た感じです！

帰宅後は豚モヤシ炒めを作って食べました！



只今２３時ですが、深夜の筋トレ中！



あと少し頑張ってから金麦や！

(^^)/