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2017年02月13日 イイね!

初の鍼灸院!

初の鍼灸院!金曜日に腰をやってしまってから、土日は家で安静にしていましたが、痛いのなんのって・・・。

寝返りしても激痛! 立ってても激痛! どうしょうもなくなってネットで検索!

そういえば針が即効性があって良いとか聞いた事あるな!?

日曜日にやってる鍼灸院を探しだし予約をとって、17:00に行ってきました~!

ついてから問診票を書いて、治療スタート。

腰痛のメカニズムを初めて聞きましたが、腰の裏側から表両脚の付け根まで走ってる筋肉(インナーマッスル)が重要らしく、そこが非常に硬かったらしいです。

これじゃ怪我しますよと言われました・・・。

そこを解して頂いたあと、今度は腰から太ももまでの両面をまんべんなく、筋膜と皮膚の剥離作業をしてもらいました。

これは体の柔軟性を出す効果があるとかで、皮を掴んで引っ張る時に皮だけが上がってこない状態が悪いとの事! 体の柔軟性が無く可動範囲が狭くなると!

この施術が一番痛かったがなぁ・・・。 でもちゃんと剥離してる人は痛くないらしいです。

ボディビルの切れてる状態がこれらしく、切れてないとインナーマッスルが表に浮かび上がってこないらしいんです! 勉強になりました!

最後に針に行くのかと思いきや、症状が酷い場合は針をやると逆にダメージを与えるらしく、もう少し良くなってからだと言われました。

でも、筋肉と筋膜の解しをやってもらったら帰宅時には少し楽に歩けるようになってましたね!

今まで、ストレッチをやってこなかったんですが、大事なのが今頃わかりました!

遅いけど・・・。

これからは筋トレしたら、ストレッチもちゃんとせねば!

明後日あたりに針をしてもらおうかな?




Posted at 2017/02/13 19:46:32 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記 | 日記

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