大スカのブログ一覧

一年先を見据えて筋トレを科学するため、先日買った本がこれです！

ネット時代に本を買うなんて逆行してます！？

でも、エキスポシティをふらふらしてたら見つけたんですよね！

これをマスターしたら筋トレの方法や食生活が改善できるかと思い読みはじめて、やっと読み終わりましたよ！

だいぶ知識は増えたんですが、やったらあかんことが書いてありました・・・。

筋トレを追い込んだ日はアルコールは厳禁だと！

わかってはいたけど、そない書かんでもええやねん・・・。

このページはちぎって見なかった事にしよう（爆）

あとは何とか頑張ります！

続くかな・・・。

さあ、ビール呑んでねよっ！(笑)

おやすみなさいです～！