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今日も昼までＰＣに向かい午後からＭ&Ｈさんに一度見てきてと言われていたバイク用品のお店へ！

川崎の家から近いので赤チャリで出動です！



１６分ほどで到着しましたよ！



お店はバイク用品が比較的安くソロキャン道具も売られてました！



２時間ほど滞在してマフラーのクランプを１つ購入！
カタログも貰ってきましたよ！



ラフ&ロードさんは川崎と横浜にしか店舗が無いので、一度行ってみたかったんですよね！

帰宅後は早速バイクいじりを！



この錆びた純正のクランプを外していきます！



新しく買ったステンレスのクランプと比べるとキッチリ締め込みが出来そうです！



サイレンサーを一度外してからクランプを取り付けたんですが、錆が見えなくなって良い感じです！
まあ、自己満足ですがね(汗)



最後にアーマーオールでバイクを拭きあげて作業終了です！

明日も早いのでもうそろそろ寝ますよ～！

おやすみなさい～！

４月１日から始めた減量期間ですが２週間と少しが経過しました！

１日のカロリーは１２００ｋｃａｌに抑えるように食事してます！　たまにチートデイがありますがね(汗)

昨日は深夜の筋トレをしてたんですが、メニューはいつもと同じでベンチプレス８０kg×１５０回+ダンベル１０kg×１５０回ですね！

只今の体重は87,5kg→85,4kgへ！　まだ先は長いな！(汗)
１年でこのように体重が変動します↓



ＨＢＢのＤＯＲＹさんも減量を頑張ってるので、来週末までにちゃんと仕上げとかないと(笑)

昨日の夜ご飯はドンキさんで買ったメガ盛りむね肉とメガ盛り野菜ですよ！



焼き鳥にして３００gをいただきました～！