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2023年06月07日 イイね!

筋トレ頑張りました!

筋トレ頑張りました!今日は在宅勤務だったんですが勤務終了後にPCに向かってから、筋トレを開始!

YouTuberのライヴ配信見ながら筋トレすると頑張れるんですよね!

今日もコメントを沢山拾ってくれました(^^)/

メニューはベンチを80kg×130回、ダンベルを両腕で20kg×125回です!


夜ご飯はカレーライスではなくカレー納豆ですよ!(笑)
これで280Kcalです!



今日の総接種量はビール含めて1100kcalでした!

おやすみなさいです~!
Posted at 2023/06/07 23:27:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 筋トレ | スポーツ

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