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2024年04月01日 イイね!

減量期1日目!

今日は9回目のの減量期初日となりました!

在宅勤務だったので朝御飯と昼御飯は同じメニューを食べてしまいました!

減量期によく食べるのが丸大さんのチキンハンバーグなんですよね!
これねカロリーが少なくて高タンパクなんですよ!



それも3つで138円! 安いでしょ!
ちなみに地元の高槻で製造されてます💦

この美味しいハンバーグを野菜の上に乗せて食べます!



夜はピーマンを買いに行って青椒肉絲を作りましたよ!
ヘルシーで激ウマでした!



先ほど、Nanaoさんのライブを聴きながらベンチプレスで追い込んだので大胸筋がいい感じです💦



まだまだ先は長いけどガンバります!


追伸

今日はエープリルフールでしたね!
父が生きていたら85歳の誕生日でした•••••••。

おやすみなさい。
Posted at 2024/04/01 23:02:51 | コメント(1) | トラックバック(0) | 筋トレ | スポーツ

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