大スカのブログ一覧

昨日は大先輩の送別会でした！

私が入社してから２５年お世話になったシニアの方なんですが、この方は６５歳です、まだまだ若々しくて後１０年は働けそうなぐらい元気なんですよね！

私もこれぐらいの歳になっても、元気でいたいもんです！ 無理かな！？(笑)

送別会のお店は高槻のＪＹＵさんへ！

肉料理を中心に飲み食べ放題なんですよね！

はじめにもも焼きが出てきましたよ！



次に照り焼きとポテトのプレートが！



途中、ピラフを挟みました！



これなんだっけ？(笑)



追加でウインナーです！



終盤にスパイシーなお肉を！



これ凄くうまかったなぁ・・・。

二次会はカラオケでサライを熱唱！

隣の部屋に同じ職場の後輩メンバーがなぜか居てました・・・。

三次会は小籠包を食べに行ったんですが、満員で断念！

水餃子のはるぴんさんも閉店で残念！

しょうがないので天一さんへ！

私が頼んだのはこってり納豆ラーメンでした！

納豆の味がスープに絡んで凄く美味しいんですよね！



ここでもビールを呑みましたよ！

Ｎ谷さんご馳走さまでした！

帰りにたこ焼きを買ってタクシーへ！



週末には新潟行きがあるので、今週は飲みを自粛せねば(汗)

今日は先週行われた握力測定大会の結果が出てきましたよ！

前回は各社対向でしたが今回は社内だけの測定だったんです！

何とか優勝はできましたが、使った器具がイマイチで全員通常よりいい結果が出てないとのこと、私も通常より１５Ｋgほど少なく出ましたね！

何時もは両手で１４０Ｋgは越えるんですが・・・。

まあ優勝したのでよしとします！

でも、昨日は大変だったんですよね！

少しましになってたぎっくり腰が再発！

安静にすると言うことでデスクワークに徹してたんですが、昼休みに立ち上がろうとしたら激痛で全く立てなくなったんです！

４０分間かけてやっと立ち上がったんですが、後輩が担架まで用意してくれてました(汗)

あまりの激痛で帰宅することにしたんですが、その足で病院へ！

そうです噂のブロック注射を打ってもらえるところに！

岐阜の病院で書いてもらった紹介状とＭＲＩのデータを見てもらい、診察をしてからイザ注射！

おしりに打ったんですがむちゃくちゃ痛いがな～！



直後から下半身の感覚が無くなって行くのがわかりましたね！

これ、トイレに行きたいときにやったら、必ず漏らすやつですね(汗)

今日は注射が効いたのか凄く楽でした！ こんなに効くんやったら早く打ってもらったら良かったなぁ・・・。

ちょっと楽なのを良いことに、仕事が終わってから軽く筋トレを！

アホでしょ！？



でも腰を使わないトレーニングしかしてませんからね！

ベンチプレスだって６５kgでしかしてないんです！

あーあ、早く治して筋トレ＆ストレッチをちゃんとしたいなぁ・・・。

では、帰宅しますよ！

金曜日に腰をやってしまってから、土日は家で安静にしていましたが、痛いのなんのって・・・。

寝返りしても激痛！　立ってても激痛！　どうしょうもなくなってネットで検索！

そういえば針が即効性があって良いとか聞いた事あるな！？

日曜日にやってる鍼灸院を探しだし予約をとって、17：00に行ってきました～！

ついてから問診票を書いて、治療スタート。

腰痛のメカニズムを初めて聞きましたが、腰の裏側から表両脚の付け根まで走ってる筋肉（インナーマッスル）が重要らしく、そこが非常に硬かったらしいです。

これじゃ怪我しますよと言われました・・・。

そこを解して頂いたあと、今度は腰から太ももまでの両面をまんべんなく、筋膜と皮膚の剥離作業をしてもらいました。

これは体の柔軟性を出す効果があるとかで、皮を掴んで引っ張る時に皮だけが上がってこない状態が悪いとの事！　体の柔軟性が無く可動範囲が狭くなると！

この施術が一番痛かったがなぁ・・・。　でもちゃんと剥離してる人は痛くないらしいです。

ボディビルの切れてる状態がこれらしく、切れてないとインナーマッスルが表に浮かび上がってこないらしいんです！　勉強になりました！

最後に針に行くのかと思いきや、症状が酷い場合は針をやると逆にダメージを与えるらしく、もう少し良くなってからだと言われました。

でも、筋肉と筋膜の解しをやってもらったら帰宅時には少し楽に歩けるようになってましたね！

今まで、ストレッチをやってこなかったんですが、大事なのが今頃わかりました！

遅いけど・・・。

これからは筋トレしたら、ストレッチもちゃんとせねば！

明後日あたりに針をしてもらおうかな？

木曜日の夜から雪山合宿のためいつもの会社メンバーと岐阜の高鷲目指して出発！

高速降りてからは２５cmぐらいの雪が積もっていたので、ドリドリを楽しむ！

２時過ぎに到着して車の荷物を下ろしてたその時、腰に違和感がありました！

ヤバいなと思いつつ高鷲スノーパークのセンターハウスに入った時は激痛が走るように急速に悪化！

私は寝袋で室内に寝ましたが、５時頃にトイレに行きたくなったんです。

起きようと思ったら激痛は更にひどく、立ち上がることも出来ませんでした、誰か通ってくれないかなと思っていたら年輩の方が一人こっちへ向かってくるではありませんか！

声をかけて肩を借りてトイレに行くことができました！ そうです、自力では歩けなくなってました！

朝になって同僚に話をしたら、病院へ行こうと言うことになり、運転はできないので白鳥の鷲見病院へ行ったんですが・・・。

病院についても自力では降りることができなかったんです！



近くにいた医療事務の方に声をかけて頂き、看護師の方３名にストレッチャーを持ってきてもらい、何とか下車！

そこからx線を撮り、更にＭＲＩを！

移動する度に激痛に見舞われました！ こんなに痛いの過去初めてです・・・。

ＭＲＩも初めてだったんですが、あの部屋面白い音がなってますね！？ ポッコピュン♪ポッコピュン♪って(笑)なんであんな音がなるんでしょうね？凄く印象的でした！

激痛で一睡も出来てなかったので、ＭＲＩ中に寝てしまいましたよ！(笑)

ここの病院の方には皆親切にして頂きました、都会ではなかなか無いと思います。

その後、痛み止を打ってもらい、スキー場へ戻ったんですが、痛みはさほど改善され無かったんですが、皆には滑りに行ってもらいました。あんまり迷惑かけれないので・・・。

私は車に残ったんですが、降りようと試みること1時間半！

結局２時間経ってから、LINEで助けを求めてトイレへ！

この日は天候も良く新雪がありコンディションも最高やのに私は・・・。

１日目終了後いつものコテージへ行ったんですが、後輩Ｋ藤ちゃんの提案で大阪へ戻ることになりました！

後輩も楽しみにしていた雪山合宿だったんですが、ホントに悪いことをしたなぁ・・・。

朝から納豆巻一つしか食べてなかったのでＳＡについたら、肉マン買ってきてくれたんです！何から何まで感謝ですよ！

雪渋滞もあり４時間かけて高槻に戻って来ました！

その後送られてきた写真は楽しそうに雪山ＢＢＱをしてましたよ！



あーあ肉焼きたかったなぁ・・・。残念！

一晩寝たら鎮痛剤のお陰で一人で立ち上がれる様になりました！ Ｋ藤ちゃんの判断に感謝です！

私は基本後退はしないので(笑)

体勢によっては激痛は残るものの、しばらく安静にしたいと思います！

昼間に送られてきたホワトピア高鷲はこんな感じでした！



晴れてはいないけど、新雪がいい感じに積もってるやん！

いいないいなーーーーー！

みんとものかめかめさんも滑りに行ってたらしく、連絡が来てました！

会えなくてすんません～！

今日は久し振りに家でごろごろ、のんびりできましたよ！

腰痛がくれた、何時もとは違うゆっくりした時間でした・・・。

昨日は仕事を早い目に切り上げ、久し振りに焼肉の五島屋さんへ！

仕事終わりに呑むビールは最高ですね！

タンは撮り忘れたので、ロースから(笑)



次はハラミにホルモンです！





さんざん呑んで、二次会へ！

向かった先は、アジトさんです！

バーで少し充電してから、三次会へ！

いち花さんですよ！

注文したのは地獄の２、５丁目ラーメン！

辛旨かったなぁ・・・。



４次会は富田の焼き鳥や栄ちゃんさんへ！



昨日も呑みすぎてもうた～！