大スカのブログ一覧

昨日は私が所属するボディビルクラブの理事兼選手を務めていただいてたＫ島さんが上海へご栄転するため、東京駅東側でプチ送別会でした！

お店はお勧めしていただいたテング酒場さんへＩ藤ちゃん含め３人でＧＯです！

先ずはご栄転を祝して乾杯です！



注文するのは当然タンパク質多めの食べ物を！

先ずは鶏のネギ塩焼きですよ！



これは鶏レバ刺ですね！



焼売も注文！





定番の焼き鳥も！



やっぱ卵も食べんとね！



烏賊の炭火焼きも高たんぱくなんですよね！



これは豚ハラミの串焼き！



〆に餃子を！



２軒目は隣にあった銀だこさんへ！



とりあえず乾杯ですね！





炭水化物やけどやっぱ注文しとかんとね！💦



また、焼売を！



最後にソーセージを注文！



深酒する前にお開きにしました！
とことん呑んでしまうので·······。(笑)

帰りに教えて貰ったんですが東京駅の改札内にも沢山呑めるところがあるんやね！

東京駅は広いから知らんかったなぁ·····。



さっ、仕事仕事！

今日も昼までＰＣに向かい午後からＭ&Ｈさんに一度見てきてと言われていたバイク用品のお店へ！

川崎の家から近いので赤チャリで出動です！



１６分ほどで到着しましたよ！



お店はバイク用品が比較的安くソロキャン道具も売られてました！



２時間ほど滞在してマフラーのクランプを１つ購入！
カタログも貰ってきましたよ！



ラフ&ロードさんは川崎と横浜にしか店舗が無いので、一度行ってみたかったんですよね！

帰宅後は早速バイクいじりを！



この錆びた純正のクランプを外していきます！



新しく買ったステンレスのクランプと比べるとキッチリ締め込みが出来そうです！



サイレンサーを一度外してからクランプを取り付けたんですが、錆が見えなくなって良い感じです！
まあ、自己満足ですがね(汗)



最後にアーマーオールでバイクを拭きあげて作業終了です！

明日も早いのでもうそろそろ寝ますよ～！

おやすみなさい～！

４月１日から始めた減量期間ですが２週間と少しが経過しました！

１日のカロリーは１２００ｋｃａｌに抑えるように食事してます！　たまにチートデイがありますがね(汗)

昨日は深夜の筋トレをしてたんですが、メニューはいつもと同じでベンチプレス８０kg×１５０回+ダンベル１０kg×１５０回ですね！

只今の体重は87,5kg→85,4kgへ！　まだ先は長いな！(汗)
１年でこのように体重が変動します↓



ＨＢＢのＤＯＲＹさんも減量を頑張ってるので、来週末までにちゃんと仕上げとかないと(笑)

昨日の夜ご飯はドンキさんで買ったメガ盛りむね肉とメガ盛り野菜ですよ！



焼き鳥にして３００gをいただきました～！

今日は昼までＰＣに向かい、昼過ぎにふと思い立って川崎から一番近い登山できる所を検索すると一番最初に出てきた鳶尾山へ行ってきましたよ！

バイクで家から３０kmでした！
場所は相模原になるのかな？



一時間半程で登山口に到着！
んっ登山？ハイキング？(笑)



いきなり階段かいな(汗)


スタート地点は標高１３５mですね💦



階段エリアを過ぎると山道に！
新緑が綺麗やなぁ！



んっ何か鳥居が見えてきたぞ！



歩くこと３０分(笑)
頂上付近に金比羅社が！



そこから３分！
やっと頂上につきましたよ！
過酷やった～！ 嘘です·······。(笑)



展望台の上に！



おおー３６０°のパノラマが広がってます！
東京、横浜、江ノ島が微かに見えてますね！



ランドマークタワーも！



ねっ！　(笑)



ちなみに標高は展望台を含めて２６０mです！
標高差１２５mだけでした(笑)
登山じゃないな·····。



また、３０００m級の山に赴きたいなぁ····。

ちなみにこのブーツは２５年以上前に買ったアメリカ軍のジャングルブーツです！
サバイバルゲームとかバイクに乗るときに頑張ってくれてます！



下山後は近くを流れる中津川の河川敷を偵察！
混んどるな(汗)



ここは１年前の４月にキャンプをしたところですね！



帰路についてからコンビニで遅い昼御飯を頂きましたよ！
このチキンバー無茶苦茶旨い！ ハマりそう·····。



川崎に帰ってきてから最寄りのドンキさんへ！
切らしてた金麦を購入！



減量期間なので緑を混ぜて３種類です！



これで安心安心！
でも４月に入ったので１日５本しか呑めません·····。
来月は４本に減らさねば💦

先月の船橋サーキットイベントで撮ってみた動画をアップしましたよ！





しょうもなくてゴメンナサイ！(笑)