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今日は品川の大井町で行われる社会人ボディビル大会へ向かってます！

私は応援ですが朝からベンチプレスでパンプアップ(笑)



４月から始めた減量期は今日で終了です！

今朝の体重は７５kgで８８kgからスタートしたので、ちょうど１３kg減量しました！
今期最低体重が今日でした！　減量成功です！　(^^)/

会社のボディビルクラブのメンバーが３人出場するんですが、上海の事業所と上海から帰ってきた会長と川崎からの３名となります。

追伸１

上海から一時帰国したＫＪＭさんと落ち合って、懇親会会場へ！



少し打ち合わせをして、荷物を置いてから昼食を！



私だけ失礼して(汗)



なんか久し振りとなる普通のランチ！



只今、きゅりあんに着きました！

明日のためにスーパーマーケットの中に入ってる散髪屋さんで髪の毛を切って貰ったんですが、帰りに買い物をしてると今年も発売された模様です！

金麦の限定味、琥珀の秋が！



早速、冷凍庫で冷やして飲んでみたんですが、レギュラー金麦の旨さにコクと苦味を足した感じで凄く旨いがな！
これ、常に売って欲しいなぁ(汗)

アルコール濃度は秋なので６％でしたよ！

サントリーさん良い仕事してますね～！！！

Nanaoさんのライブ配信見ながら味わっていただきましたよ！


今日の夜ご飯は国産赤身牛の牛丼ですよ！
ご飯粒の代替はキャベツですが・・・。
💦



でもね、激ウマでしたよ！

(^^)/

６月の母の誕生日にサプライズで京都ヘリツアーをしてきました！

やっと動画を編集したので、お時間ある方はどうぞです！



少々高い気もしますが、非日常を味わって貰えたかな？💦

(^^)/

昨日は出勤だったんですが業務終了後にＩＴＯちゃんを誘って軽く飲みに行こうかと思ってたんですが、家族孝行の日でした！

会社のビル下にご家族が！
なんか、お子ちゃまたちにが私の事を気に入ってくれてるそうで下に降りて会いに行ってきましたよ！

どこに食べに行ったんやろうか？

私は、まだ仕事が残ってたので再び職場へ！

19時前に離脱してから、またまたやってもうた～！(汗)



家まで待ちきれず東京駅のホームでプシュ！(笑)



帰宅後は豚丼を作って食べましたよ！
いつもの如く下はご飯粒ではありませんがね💦

昨日は金麦を我慢して深夜の筋トレを！

メニューはいつも同じで８０kgのベンチを１４０回とダンベル１０kgを１００回ですよ！

体重の推移は！



こんな感じで12.5kgの減量に成功しています！
昨年より良い感じで体重が落ちてるのがわかりますね！

今週末の会社メンバーが出場するボディビル大会で減量期は終了です！

ただ、来週末にNanaoさんのライブと９月末にはハチ北ヒルクライムがあるので現状維持ですかね！

えっ、何のためにって？(笑)

でも、来週からは好きなもん食べるぞ～！ (^^)/