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a deep muscle of the body.
身体の奥の筋肉。

実はこれ、職場の椅子です。

インナーマッスルクラブなるものを創設しました。
4月から、デスクワークが多くなった私。

椅子にじっと座っていると眠くなること。
座りながらも身体を鍛えること。

この2点を理由に、バランスボールに座り続けることに市民権を得て、
他の職員にもお勧めし、職場内に3人も座って仕事をしている人間がいます。

なんて素敵な職場なのでしょう。


4月当初から、3週間続けた成果はというと…

当たり前に、正座をして座っていられるようになりました。
普通に足を離したまま、何時間でもバランスが取れるようになりました。
劇的に一輪車のバランスが良くなりました。
（一輪車も、毎日15分続けています。）


日常の生活の中に、バイクのトレーニングを入れる。
これが、実践その1です。


さて、今日もこれから8の字旋回の練習をカブでして、
一輪車に乗って、仕事に行きましょう！！
2日働くと、連休だぁ！！

頑張って仕事中にトレーニングするぞ！！
あれ？？