ＳＲＰ（ポコ♪）のブログ一覧

去る4月4日に
映画 居眠り磐音 のプレミア発表会が行われました。

ある事情により、急遽一部シーンの撮り直しが決まり、編集を含め公開日の５月１７日に向け恐ろしいほどのタイトスケジュールで制作がされてるみたいです。
https://youtu.be/peUHu4WJvwE

https://youtu.be/1xNpL1zKI1s

https://youtu.be/9N-jY0Tf6mc


↑プレミアでは原作者 佐伯さんの生々しい想いも聴け、改めて良い映画になると確信しますね♪

いよいよ全国公開が迫ってきました。

諸般の事情で一部シーンの撮り直しがアナウンスされてますが、刀鍛冶では最初の作品を 試し打ち とも言い、二本目以降を真打ち とも言うみたいです。

真打登場
楽しみです^ ^

この記事は、バカだね～について書いています。

今週も乗ってきましたMTB!
丹沢ちゃん のお誘いで、自宅から霞ヶ関 東京駅 品川 代々木のアウトドアイベント だけな筈が、全然走り足りない…
作戦会議したら、サクッと意見合致し東京は羽村の堰まで行く事に（笑）
これまたかなりなハイペースでサクッと到着し、まだまだ走り足りないという事で意見合致し、六道山まで登り、狭山湖〜多摩湖まで延伸（笑）
いやぁ〜これくらい乗ると満足感が出てくる私達は馬鹿なのかな（笑）

いつもとは逆ルートで走った六道の高速ダートは面白かった！
MTBの楽しさって、不整地で本領発揮というのが今更ながらに判明♪

が、この時はほぼ足が終わりかけていて、少ししんどかった(^^;


今日の詳細
都心部をあっちこっちライド。
走り足りないので、多摩CRで羽村へ！
羽村堰の到着で道程は100㎞程度。
その後、まさかの六道山を登ってからの狭山湖 多摩湖ライド（笑）

今回の道程
自宅
霞ヶ関官庁街
皇居
東京駅
銀座
品川食肉センター
泉岳寺
代々木公園
奥渋谷
羽村堰（笑）
六道山
狭山湖
多摩湖
自宅
合計125㎞
高低差160m

先週の江ノ島〜横浜も120㎞。
もうね、100㎞は走らないと心身が満足できない体になった模様（笑）

1月からダイエットの一環で始めたMTBライド。
月目標を最低200㎞に設定し、主に多摩湖狭山湖の周回で1.2.3月とも最低目標を達成しました。

1月
総走行距離280㎞ 多摩湖某坂ベスト185秒
体重-10Kg

2月
総走行距離220㎞ 多摩湖某坂ベスト150秒
体重-8Kg

3月
総走行距離360㎞ 多摩湖某坂ベスト124秒
体重-1Kg

total距離860㎞

この記事は、江ノ島・横浜120kmライドについて書いています。

21日もMTBライドをしてきました。
今回は？も？リキコーチ(丹沢山猫さん)の誘導尋問に引っ掛かり？
6時30に自宅を出発し東京都多摩センターに集まり、江ノ島へ向けいざライドオン！
この時点で往復約90㎞の予定を立てる。

距離としては全く問題ないのですが、この日は強風注意報が発令されており…
江ノ島までは完全な向かい風（笑）
更には時折雨も降ってくるし（笑）

がしかし！！
今月だけで60㎞程のウォーキングトレも実施していた事もあり、健脚そのもので大した疲労もなく江ノ島に到着♪
数年前にも仲間と江ノ島までMTBライドしましたが、その時は運動不足もありクタクタでしたが、今回はほぼ毎週の様に中距離ライドをしているで楽々到着することが出来ました♪

江ノ島に到着後は
折角だし横浜みなとみらいまで行っちゃおう！
って意見合致し、更なる距離の上積みで横浜へGo！
丁度お腹も空いたことだし、強風に奪われた体温を回復するために
温かいラーメンを求め徘徊してたら…
江ノ電某駅前に信号待ちの車や歩行者が沢山いだもんだからカッコつけて…
滑走しながらボトルケージからドリンクを取り出し、颯爽と逆さ持ちでドリンクを飲んで…
ボトルをケージに戻して…
グッとペダリングし直したら…

江ノ電の軌道に前輪がハマって…
ビンディングをリリースする間もなく
右半身から大転倒（笑）

ビブタイツも穴が開いて
腕は擦過傷…

幸いに右手はグリップ握ったままだったので、腕全体で受け身をとれたのでそれ以上のダメージはありませんでしたが、見てた人たちは大怪我してると思ったみたい(^^;

ご心配をおかけしました！


気を取り直して、ラーメンを頂いた後は横浜へGo！
この時にルート検索を見誤り…
スライダーの如き坂に遭遇！
しかも、ザッと500mはありそう！

が、今の私には引き返すとかリルートという選択肢は無く、アタック決行！

そして、一度も足を着く事なくクリア！
しかもコーチを千切る？というおまけ付き♪

その後も多少のアップダウンを経て14時位に横浜レンガ倉庫に到着。

腕の擦過傷も乾いてきたので、携行している絆創膏で傷口をカバーし暫し休憩。

その後、コーチから羽田空港まで行く？
と言われたのですが、前照灯のバッテリーは既に切れていたので夕暮れ前には帰宅したかったので止む無く家路につくことになりました。

それにしてもよく乗った（笑）
時間にして9時間
距離はザッと120㎞以上

サイクルジャージもビブタイツもブカブカになってきたので買い替えなきゃ^ ^

備忘録
今年に入ってから始めたダイエット。
食事制限とMTBライド。
ライド距離は850㎞を超え、体重も-19kg。
最近は筋量がアップしてきたので、体重の減少は横這いですが脂肪は明らかに減り続けています。

行き先は未来♪