ＳＲＰ（ポコ♪）のブログ一覧

今日は祈念ライドをしてきました。
自宅〜多摩湖〜狭山湖〜六道山〜多摩湖〜狭山湖〜六道山〜多摩湖〜狭山湖〜六道山〜井の頭公園〜自宅
トータル90㎞
激坂 141秒127秒150秒
月合計100㎞＋今回90㎞ 190㎞

残念ながら、最後は一度だけ足を着いてしまい、更には目標だった100㎞をもショートしてしまいましたが、過去にこれほどの高負荷ライドをした事がなかったので、首肩腕背中腰足 全てが悲鳴を上げましたが、今日は徹底的に走りたかったので満足とします。

神さま
もうね、精一杯の祈念と祈願したんだから
細やかな望みの一つくらいは叶えて下さい^ ^

備忘録
キャラメルふた粒
スポーツドリンク1リットル
ファミチキ（笑）一個

帰宅後、風呂に入ってストレッチはしましたが…
首と背中がバキバキ…
大分体も出来てきたはずでしたが、流石に今日はオーバーペースでしたね（笑）

メモ
Gパンは32インチが履けるようになりました♪
また、痩せたからと2月に買ったばかりのユニクロのLサイズチノパンがブカブカでベルトしないと重力で脱げちゃうってどういうこと！？（笑）

どもどもども！
サラリーマンのバイブル 居眠り磐音 の劇場公開が予定通りとオフィシャルアナウンスされました！

無二の俳優さんの残念な事件があり、お蔵入りも有り得た作品ですが、関係者の尽力により、一部撮り直しをしつつも予定通りの、公開となります。

タイトなスケジュールにも拘らず、当初スケジュールに乗せる事ができたのは関係各社の連携の積み重ねの賜物だと思います。

ハロー効果はあるけれど、目指せアカデミー賞！

明日は2011年3月に発生した東日本大震災から8年ですね。
地域、街、鉄道、道路
着々と復興が進んでおりますが、未だに復興が中々進んでいない地域もあります。

明日は仕事もあり中々想いを巡らすことはできないので、今日は あの日、あの時を今一度思い返して一日を過ごしたいと想います。

個人的に思い入れのある映画、福島県いわき市で地域の方々の多大なるご協力の上でロケをし、要所要所に念仏踊りを散りばめられている2016年公開作品
超高速参勤交代リターンズ をゆっくりと鑑賞しながら^ ^


あ、今朝も祈念ライドで40㎞走ってきたので
先ずはゆっくりと風呂入ってから^ ^

さぁ行き先は未来♪

2日連続でMTB乗ったのでケツいてぇ…（笑）

追記
3月10日は東京大空襲から74年目でもあります。
戦後少しして、実家敷地から数発の不発弾が見つかった話を思い出しました。

更に追記！（笑）
いつも武蔵境まで来てくれる「リキコーチ」も走るけれど、時間の都合でもし会えれば多摩湖に0650待ち合わせし解散〜
だったので、0500起床 0530出発 を考えてたのですが…
BluetoothスピーカーをMTBにセットしたりで何だかんだで、自宅出発が0550…
多摩湖まで最短でも18㎞ 高低差65m 過去のペースから間に合わない…
で、漕いで漕いで漕ぎまくってたら、坂戸駅近くでコーチと鉢合わせ（笑）
無事に0650多摩湖到着しました♪もち、多摩湖迄のパーソナルベスト♪
更には、最後の激坂も疲れた足ながら139秒と此方もパーソナルベスト更新♪

祈念 念仏ライドが無事に、且つ記録尽くめで終わりました〜^ - ^

無論、キープレフト 歩行者優先 道交法遵守です^ ^

先週は天候も悪くてライドできなかった分、今朝は少しばかり気合を増して乗ってきました。
自宅〜井の頭公園〜多摩湖〜狭山湖〜六道山
片道25㎞高低差＋105m
例の激坂は140秒
六道山までは約2時間

今回は、全ての坂で漕いで漕いで漕ぎまくって
仮に坂の途中で足着いたら、坂のエントリーまで引き返して再アタック。
これを心に決めてましたが、何とか、本当に何とか足をつかずに六道山展望台まで走破できました♪
キャラメルをひと粒頬張ってからは、狭山湖をぐるりと回って、再度の多摩湖 激坂に挑戦しましたが、歩行者が多くて途中でアタックを止めて多摩湖まで登ったところで
井の頭公園〜自宅

帰宅後は明日のライドに備え、MTBを整備♪

実は、もうかれこれ15年患っていた甲状腺機能亢進症が、摂生とダイエットのお陰で完治しました^ ^

いやぁ
永かった。
一般的には完治まで時間のかかる病気で、完治は諦めてもいましたが、ダイエットの副産物として完治してくれた模様です^ ^
検査項目全てで明らかな改善があり、あとはもう少し痩せる事が主問題ですね！

さぁ行き先は未来です^ - ^

https://www.japan-academy-prize.jp/sp/

明日は娯楽、文化の極みである
第42回 日本アカデミー賞ですね！

昨今は海外買い付け作品の大ヒットも多いですが、日本の製作会社 配給会社 撮影会社 俳優 のお祭りです^ ^