しばはるのブログ一覧

お腹がね♪


近くの坂道で。


速度　　　　　　MAX42.8」/AV18.7（km/h）
ケイデンス　　　MAX120/AV63（RPM）
心拍　　　　　　MAX192/AV137（BPM）
走行時間　　　1：49・17
走行距離　　　34.07km
総走行距離　 2157.11km
消費カロリ　　　745kｃａｌ

ＳＡ－７０売ります。

午後から雨が止んだので。


速度　　　　　　MAX44.0/AV20.7（km/h）
ケイデンス　　　MAX173/AV69（RPM）
心拍　　　　　　MAX198/AV147（BPM）
走行時間　　　
走行距離　　　50.54km
総走行距離　 2123.04km
消費カロリ　　　kｃａｌ

雨、雷が凄かったですね～

電車も止まっちゃったようですし。

皆さん、大丈夫でしたか？

　私は休みでしたので、午後から予報どおり晴れたのではしってきましたｗ



いつものスロープが工事中でした。

　

　
速度　　　　　　MAX34.2/AV19.5（km/h）
ケイデンス　　　MAX199/AV69（RPM）
心拍　　　　　　MAX207/AV142（BPM）
走行時間　　　2：05’15
走行距離　　　40.70km
総走行距離　 2072.50km
消費カロリ　　　907kｃａｌ

うちのは「ぶち」ぢゃない！！

この後、強制洗浄ｗｗ




　速度　　　　　　MAX150.0？/AV22.7（km/h）
ケイデンス　　　MAX199/AV69（RPM）
心拍　　　　　　MAX195/AV155（BPM）
走行時間　　　3：45’45
走行距離　　　85.48km
総走行距離　 2031.8km
消費カロリ　　1840kｃａｌ