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今日はAM甲府だったので、家から直行です。


在宅勤務シフト明けで久々の山梨です。










朝飯は中央道　初狩PAで。














内容も分からず　「朝定食　￥５６０－」のボタンを押しました。。






塩鯖と特大納豆の定食でした。(^-^)












この納豆　これだけで腹いっぱいになるわ！！の大きさでした。。。










いい朝飯でした！







甲府での仕事後、甲府での定番昼飯処「友禅」さんで。。




























いつもは生姜焼き定食なんですが、今日は「煮かつ丼」
※メニュー表記そのまま

にしました。

関東で言うかつ丼です。
























ここのお昼時の食べ物はオール￥５００－です。

メニュー表記は￥５５０－～￥７５０－位までありますが・・・


やっぱ生姜焼きかな～　　(^-^)

久々のドライブです。

茨城は桜川市　雨引観音へ行ってきました。


正式名は　雨引山　楽法寺といいます。











紫陽花の名所ということです。































































お参りを済ませて　御朱印をいただきました。
















































帰りがけ　お気に入りのスーパー「かましん」さんで野菜メインで買い物をして
帰ってきました。


いつものように行きは高速、帰りは下道のドライブでした。

総走行は２１５Kmでした。。



久々のドライブだったのでデジカメを忘れました。なのでスマホ撮影です。。
(*_*;





いただいた御朱印！

今日はPM半休をとりました。


１か月ほど前から左肩（腕？）に痛みがあり、一度ちゃんと
整形外科で診てもらおうと思いまして。。



なので　地元大宮でお昼です。

在宅勤務体制中　すっかり虜になってしまったここのチャーハン。

大吉に行ってきました。











１３時半到着で４人掛けの席でゆっくりとチャーハンを堪能しました。(^-^)




















食後に整形外科へ。

レントゲン撮影後の診断では　頸椎（首の骨）の下の方に狭い部分があり、
それが神経を圧迫して腕の痛み・しびれにつながっているとのことでした。


首の牽引・電気治療をしてもらって帰ってきました。



はじめは　寝違いかなんかかなぁと軽く思ってたんですが・・・


要は常に「良い姿勢」を心がけることが大切だということみたいです。

今日は１日中梅雨空で肌寒かったです。。


練馬～新宿の２件。


新宿に向かう途中お昼にしました。



ガスト！



卓上のタッチパネルでオーダーする方式です。初めてだなぁ。

ガスト　久々だったからな～　今みんなこうなってるのかな～。。










てりたまハンバーグのランチです。￥６５９－（税込）
















ご飯大盛り（無料）で満腹になりました。。(*^^)v

今日（もう昨日か・・）は父の日。

娘夫婦がプレゼントとしゅーくんを連れてやってきました。


まぁクルマで１０分のところなので孫とはいつでも逢えるんですが・・(^-^)



しゅーくんも６か月になり、もうすぐハイハイできそうな感じです。
そして　少しづつ自我が出てきたのか、人見知りも覚え　最初は泣かれてしまいます。


逢う度に成長して驚かされます。



娘からいただいた　父の日プレゼントです。








ありがとね～(^-^)