ジョギングに移行

黙々と続けている夜間ウォーキング。

身体が更なる負荷を要求しだしてきたので、先週からジョギングに移行しました。

さすがに上り坂はつらいのでウォーキングですが、下り坂や平坦な所ではジョグで頑張ってます。

だた、昨日のジョギング中に信号待ちで止まったら、
急に立ち眩みを起こしてしまって、危うくぶっ倒れる所でした。

マジでやばかった～（汗）

ちょっと頑張りすぎてオーバーワークだったようです。
気を付けなきゃね。


今の時期、涼しくて一番気持ち良いですね♪
スポーツの秋なんて言いますけど、身体を動かすには最適な季節だと思います。


フルマラソン出場が目標なんですが、可能となるのは、いつの日になることやら・・・
ホノルルマラソンに出場して完走したいな～

まずは、地道に持久力を付けねば！