TAKA_p+のブログ一覧

黙々と続けている夜間ウォーキング。 身体が更なる負荷を要求しだしてきたので、先週からジョギングに移行しました。 さすがに上り坂はつらいのでウォーキングですが、下り坂や平坦な所ではジョグで頑張ってます。 だた、昨日のジョギング中に信号待ちで止まったら、 急に立ち眩みを起こしてしまって、危 ...
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先週から始めた夜間ウォーキング。 週末は休養日にしているので、今日で10日経ちました。 １週間が経過した頃から体が慣れてきたせいか、物足りなくなったので、昨日から距離を1.5km増加。 （約200mの急な上り坂＋約100mの緩やかな上り坂 含む） 変化としては、 それまで、太も ...
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最近の猛暑でビールを飲む機会が多いせいか、お腹周りがプヨプヨ～になってしまった（汗） スーツのズボンもピチピチぎみに・・・（大汗） これはイカン！　という事で、 昨日から、夜間のウォーキングを始めました。 早朝のほうが清々しくて良いのでしょうが、朝が苦手なため、夜間に決行。 ...
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普段、仕事時に必ず持ち歩いている歩数計。 昨年までは、１日１万歩をコンスタントに超えていたのに、 今年に入って、6000～7000歩の状態。 ※写真は今日の歩数 原因は、 仕事が忙しくなり、机にへばり付いて動き回る事が少なくなった事。 また、 ２２時過ぎに帰る事が多くなってしま ...
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以前から気になっていて、 ついに、買ってしまいました。 ワコールから販売している下着　”クロスウォーカー” これを穿いて歩くと体脂肪が燃えるらしい。 何年か前からこの下着の存在は知っていましたが、 どうも、うさん臭い感じがして、そのままにしていました。 しかし、メタボが気にな ...
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