
最近は暖かくなりましたね☆
過ごしやすい時期です♪
毎年、これくらいの時期から、夏に向けて筋トレを強化します(^_^)
寒いのも、暑いのも苦手なので、冬は人一倍服を重ね着し、夏はつねにタンクトップ(笑)
なので、あまり貧相な肉体は人様に見せられないワケでしてf^_^;
普段からある程度の筋トレはしていますが、この時期から強化しないと夏に間に合わないのです(笑)
腕立て、腹筋、背筋は普段からやっているので、これに逆立ち腕立て伏せを追加します。
コレがまたキツイんですf^_^;文字通り、逆立ち状態で腕立て伏せを行うワケですが、頑張りすぎるとモトの状態に戻れずに頭から「グシャッ」となるワケで…
ちなみに、オレの場合冬と夏で二の腕の太さは明らかに違います(笑)
写真はオレの大好きなブルース・リーです☆この筋肉はホントにすごい!
彼に憧れてヌンチャクを練習したのは言うまでもありません(笑)

Posted at 2009/04/18 22:30:09 | |
トラックバック(0) | 日記