たらこうのブログ一覧

東京がひとつになる日。

東京ﾏﾗｿﾝ2011

参加案内が届きました。




外は雪が降り続いているので、今日もジムのトレッドミルで走りました。

1時間40分

時速10.1㌔

走行距離17㌔

消費ｶﾛﾘｰ1600ｷﾛｶﾛﾘｰ

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ後2.1㌔体重が減っていました。

食べたらすぐに戻ると思いますが最近の中では最低体重になりましたが、あと4㌔は絞りたいです。

月間累計走行距離240㌔


来月初めに東京試走計画中です。