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2019年05月22日

鍛錬 野辺山ウルトラ

鍛錬 野辺山ウルトラ













5/20に、野辺山ウルトラマラソン100kmに出てきました。

ウルトラトレイルは経験ありましたが、ウルトラマラソンはなんだかんだ初めて。
野辺山を制するものはウルトラを制す。
そう言われているのも納得できた、ほぼ平坦がない100kmとなりました。


まず前日、受付すませて駐車場で車中泊。
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T32にしてから初めてでしたが、とにかく不便でした。
先代のフルフラットとはわけが違う…

170の私でもまっすぐ寝るにはかなりの工夫が必要だし、ラゲッジボードが動いてしまう。
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スキマも大きいですし、背もたれのところはそれなりに傾斜が激しく残念…
わかっていたことですが。
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ななめを伝えたい写真だが伝わらない
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ラゲッジボードに座ってコーヒーいれようとしたら頭ついちゃうし。
3年後買い替えちゃおうか、、ってちょっと思ったり。するぐらい残念でした。




レースの方ですが、、月間100km程度ですが昨年12月からトレーニングはしてきました。
制限時間厳しくて完走率も低めだし、ほとんどの方が13時間台でゴールしてるので、なんとなく自分も13時間15分ぐらいだろうなと思ってました。

八ヶ岳東側麓を一周します
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コース高低図。　特に70から80の馬越峠はすさまじい。。まじでトレランレースと変わらない。
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レース当日。

朝は寒かったが最初の1kmだけ。
なんだかんだ、完走出来る気ではいましたが、とりあえずゆっくり行けるだけ行くノリでいきました。
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八ヶ岳がキレイでした。
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20kmまでは、抑えながらも疲労感じずに走れました。
35kmのニュウのエイドぐらいでちょっと疲れを感じてきましたが、まだまだいけそうだと感じておりました。
42km地点で4時間40分ぐらい。
ここから65kmぐらいまでがほぼ下りですが、途中途中で登りがありました。
日陰もなくて、ここが個人的に辛い区間でした。まだ50km近くあったし。
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でもここを走れないと完走出来ないレベルってわかっていたので、走りきりました。

71km地点の大エイドで5分程座って休憩しました。
ここまで固形物食えなくて辛かった。
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いよいよここから激上り。
79km地点まで馬越峠を越えていく。

みんなゾンビ。
早歩きでどんどん抜かしました。
走ってる人も抜かした。
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80kmの最高地点に到着。
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ここから激下り。
脚終わってると思ってたけど、いけた。
この時、やっぱり走り込み大事だなって思いました。やや気を張ってたのもあったり、下りということもあって80-90kmの区間は唯一10km 1時間を切れた。ここで完走できるのを確信、アンド13時間切れる？って思った。

90からも、ここから上りかよと、えんえんと西日を浴びて直線を走る。この時もまだまだ走れた。
歩きももちろん入れたけど、走ればそれなりのペースでした。

最後の3kmは、いろんなことに感謝して走る。
ゴールする直前の充実感はやっぱり高かった。
想定を大幅に上回る、12時間12分でゴールできました。

ゴール後振り返って。
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今年の完走率。
例年通りの2000人出走、70%だった。
あと5度気温が高かったらやばかっただろうな。。
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完走証
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10kmラップ
安定して走れたなー。
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想定外がすごく多かったけど、充実の出来でゴール出来ました。
今年はもうちょっと走り込みしようと思います。



おわり





ブログ一覧 | 鍛錬 | 日記
Posted at 2019/05/22 09:55:19

   

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