じじいＲのブログ一覧

休日は天気が悪かったので部屋にひきこもり。。。 DVDとCDを見たり、聴いたり。 体のスイッチが完全にOFFです。明日から仕事に 行けるかな？？？
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体重は１キロほど増えていますが、体脂肪率は変わらない。 筋肉が増えて体重が増えているのであればOKとしましょう。 BMI値が２０．３なので体重的にはもう少し増えても、 まだ十分に標準値以内だからね♪ 体調と体重だけど、、、体重が増えた状態から減る方向の 時は体調は良いね。そ ...
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寒いですね。こんな時は部屋で音楽鑑賞です。 アンプ、TVから出る熱で、心も体もポカポカ？？？ それにしても、エージングが進んで、こなれてきたのか スピーカーの調子が良い。こうなると、欲が出てくる。 プレーヤーを変えれば、、、とか。 アンプを変えれば、、、とか、とか。 お小遣いも貰ったし ...
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毎週の事だけど、月曜日は不調。体も気持ちも・・・。 しかし、不調な時こそ走る。自分の底上げのために。 老体に鞭打って走っているのに、こんな時に限って 途中で雨が降り出す。気分が乗らないので傘をさして ウォーキングに切り替え。たのに・・・。すぐに上がる。 また走る。えらいな、自分。成果とし ...
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夜になって雨が降り出しましたが、、、 寒い！部屋の温度がぐっと下がった感じです。 夜のジョギングもサイクリングも半ズボンでは 我慢できないね。長いのを出しました。 下着もクールからウォームに入れ替えます。 夜のサイクリングは保温できるステンレスボトルに 温かいコーヒーを入れて持って行 ...
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昨日も羽田空港との往復で走行距離は１００キロでした。 平坦なサイクリングコースを休み、休みでスローペース。 だから、達成出来るんだよね。 週間予報で今度の土曜日、日曜日は傘マーク。。。 自転車での出撃は無しかな。
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昨日の夜も自転車でナイトラン。。。ほんとは近くの 夜景を撮ってすぐに帰る予定でしたが、結局はちょっと 寄り道をして、羽田空港の横まで行ってきました。 さすが２４時間営業（？）のためか夜も明るい事、明るい事。 多摩川の水面に反射して、ちょっと要塞の雰囲気かな。 夜景を撮るなら ...
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１週間の業務が終了してお休みに突入。 今週は少しゆっくりかな・・・。 先週は自転車で走りすぎか疲れが残って プチ不調だったからね。
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機嫌が悪いから？？？ 今日のジョギングも絶不調。昨日の調子が ウソのよう。はじめから最後までフラフラ状態 でした。 悪い事は重なる・・・。その通りな１日です。
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なんか機嫌が悪いです。。。 こんな時はいろいろな事を考えないで 寝るのが一番。。。
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