じじいＲのブログ一覧

昨日から、通勤の１部区間に自転車を導入しました。

片道約４キロです。１日目の行きはゆっくりでしたが、昨日の

帰りの出来事で、もう少し速度を上げないと。。。と思い

今日から少しペースアップしてます。

そして今日の帰りは負荷MAXの

８．５キロのジョギング　＋　４キロの自転車

にトライ。ジョギング後半の約４キロは駐輪場に向かう

ためコース変更。ここがなかなか辛い。微妙なアップダウン、

うねった歩道。ジョギングの距離は少し減りましたが、

体への負荷は増えたかも。そして、次は自転車に乗り換え。

しかし、８．５キロ走ったあと、地下の駐輪場に下る時点で

足はガクガク。支払いを終えて、上がってくると、次は

汗が噴き出る。とても、そのまま走り出せそうに無いので

水分補給。少し落ち着いてから自転車で家に向かい

ました。自転車は軽快でした。走る筋肉とペダルをこぐ

筋肉は別なのか、思いのほか楽に走れます。

そして、めでたく（？）帰宅。軽く整理体操をして時計を

みると、今までより３０分ほど余計にかかってます。計算上では

１０分ぐらいの予定でしたが、ジョギングのコース変更に

よるペースダウンと自転車で出発するまでのロスタイムが

響いてます。さあ、これがいつまで続くか・・・。

ちなみに今日は体重が減ってました！早くも運動量を増やした

効果あり？？？

昨日は宮城からきたTVのニュースにも出る、

スーパースター　「とんかつ」　さんのディナー

ショーに行ってきました。運良く、当日の申し込みでも

OKでした。大変な話が多かったけど、さすがスター！

元気そうで安心しました。その時、ママチャリレースの

誘いがありましたが、、、強力なメンバーが目の前に

いました。　いもあんさんです！　偶然にも同じ駐輪場に

自転車をとめていて、帰る方向も一緒。２台並んで

ランデブー走行。はじめは私のペースに合わせてゆっくり

でしたが、もう少しスピードを出しますか！となった瞬間、

猛ダッシュ。ママチャリで。みるみる速度が上がりサイクル

コンピューターの表示が軽く２０キロを超える。外観は

ママチャリ風ですが、私の自転車はクロスバイク、タイヤも

７００C-２５に交換してプチ高速仕様。ちぎられる訳には

いかないので頑張って走りました。話しによると約１５分

そのペースをキープできるエネルギーがありそう。きっと

ママチャリレースでは私より強力なメンバーになりますね。

ぜひ誘ってあげて下さい！