じじいＲのブログ一覧

なかかな規則正しい生活ができません。

基本、深夜型なのでどうしても遅くまで

起きていて寝不足ぎみ。

早く寝ればイイのですが、出来ないんですよね。

適度な運動、しっかり睡眠、そして、しっかり

家族サービス！ちゃんどお仕事も。

と、言いたいけど、そんな事できる、じじいでは

ないので少しずつ、順番に修正していきます。

まずは、このすっきりとしない体調を修正かな。

自転車＆ジョギングで老体に軽い鞭を入れて

がんばるぞ。。。