じじいＲのブログ一覧

今日も自転車に１．５Hほど乗ってきました。

風呂上がりに体重計に乗ってみると、、、

体脂肪率１４．１％でした。まあ、あまりあてに

なりませんが５．０％の時から比べると約３倍。

ほとんどが、お腹周りについているんだろうな。

少し落とすか？だって、お腹が苦しいズボンが

増え過ぎてる・・・。

自転車のグリップとシートを交換したので、

２０キロほど走ってきました。

一度にこの距離を走るのは何年ぶり・・・。

長い間チョイ乗りだけだったので、脚より

お尻が先にギブアップぎみです。

後は明日以降に脚の筋肉痛にならなければ

いいんだけどね。