じじいＲのブログ一覧

今日も駅から家まで走りました。減量も最大の体重時点からマイナス１０キロなのでもう十分。


「ではなぜ走るのか？？？」

「それは秘密で～～～す！！！」



って隠す事はなくて、ただあまりに体力が落ちてる自分が許せなかっただけです。減量のために運動を始めたらすっかり動けない体になっていました。数年前はもっと動けたはずが、歩きも走りも自転車もすべてで持久力とスピードが落ちてる。

そこで少しでも、もとに戻るようにトレーニングです。ただし、あくまで自己中で自己満足のためなので、苦しいのはパス。あくまで楽しく感じる範囲で実践中です。

（自己満足の活動なので、飽きるとすぐやめますよ、きっと・・・。）

今日、測定した駅から約４，０００ｍのジョギングタイムです。信号があるので公園の４００ｍトラックを走ったタイムより遅いですね。

走り始めたころは１，０００ｍがやっとだったけど、ずいぶん走れるようになったな。でも、これが続くかはインフルエンザしだいかも？？？都内でも感染が確認されたので、このあと、すぐに広がってきそう・・・。

全自動の血圧計があったので測定すると・・・。低い！血圧計のせい？別の血圧計で再測定、低い！

自宅でも測っていて、低めに出ていたので手首の測定だからと思っていましたが、血圧自体が下がってると思っていいのかな。減量と運動で正常になったならラッキーですね。

今日は会社帰りに最寄りのＪＲ駅からジョギングで帰宅。距離約４，０００ｍかな。休日に走る近くのグランドは土なので、膝、腰への負担が少ないのですが、歩道はタイル張りで堅い。後半から膝の動きが悪くなってきました。慣れるまで走りは週１回で、もう１回は歩きだな。膝・腰は昔から軽い故障を繰り返してるから。。。

時間的に乗り物を使うよりプラス５～１０分ほどで家に着きますね。鍛えてペースが上がれば、、、ほぼ同じぐらいになりそうです。

５：５０に起きて、息子を駅まで送り、７：１５に娘を団地まで送り、９：３０に女王さまを送る。。。１５：００過ぎから今度は順次回収作業・・・。合間にアッシーマシーンの高速リムジンに給油。まあ、相変わらず大食漢。リッター６．８キロです。さすが高速リムジンってとこか。

給油中にスタンドマンがフロントブレーキをジロジロ見てる。「ローターかなり減ってますよ。そろそろ交換か研磨の時期だね！」だって。リヤも良く見て欲しいね。こっちも段差くっきりだよーーン。ふぅー、今は予算が出るはずもない、すっかりリムジン業務が中心なので交換は当分先送りです。