じじいＲのブログ一覧

午後から雨が上がったので３０００ｍのタイム測定を実施！！！昨日は雨で会社帰りのジョギングをしなかったので少し休んだつもりだったけど、、、

走り始めると体が重い、雨上がりの土のグランドは所々に水たまりがあり場所によっては滑る。条件が悪かったのかオーバースピードか最後の４００ｍはかなりへろへろ。しかし、時計を見ると

１２分１６秒　！！！

です。ほぼ目標にしていたタイム。へろへろになるわけだ！とりあえず満足記録です。１００ｍはあまりに疲れて未計測・・・。また次回挑戦します。

今週もなんとなく忙しかった・・・。でも、もう休日です。明日は息子の運動会が雨で中止。（順延で日曜日）でも、午後には雨は上がる予想です。午前中はまったりして、午後から活動開始。まあ、活動と言っても近所の散歩だけどね。

このごろ、会社の帰りに走ってるけど、なんかパトカーを良く見ます。近所で不審者の話もあるし、、、このあたりも物騒になりました。人の増え過ぎかな。

土曜日、日曜日の天気予想が雨になってます。。。土曜日は息子の体育祭らしいから曇りぐらいが希望なんだけど・・・。

話は変わるけど、新車販売でハイブリッド車の割合が急上昇みたいですね。インサイトとプリウスの事だと思うけど、、、昔のカローラ、サニーの現代版がこの２台になるのかな？？？

子供の勉強用に電子辞書でもと思って、ちょっと価格リサーチしてます、、、結構高いんですね。単語を覚える時に発音が聞けた方が良いかなと思いましたが、予算オーバーです。

来週の木曜日は健康診断です。減量したのでＢＭＩ値と腹囲は改善しました。血圧はいつも高めですが、、、さて、今回はどうなるか。自宅では問題の無い値なので、白衣の天使に惑わされなければＯＫのはず？？？

さて、ここのところ、会社の帰りの約４キロを徒歩からジョギングに変えて１０回を超えました。なんとなくスピード感が出てきましたね。今日は約２２分でした。目標は２０分としましたが、４キロで２分短縮だと１キロで３０秒の短縮。１００ｍで３秒の改善が必要・・・。冷静に考えると達成は難しいかな。