じじいＲのブログ一覧

増加傾向にある体重を押さえるために

ハード（？）なジョギングを実施。

寒いと思い着こんで出撃！目標は１０キロ

でしたが、ちょっと頑張って１２キロほど走りました。着こんだので

汗もたっぷり出ました。これですっきり痩せてると思ったけど、、、

体重測定したら、昨日より４００グラム増えてる。筋肉が増えて

体重増加なら良いけど・・・。

そうそう、今日は朝、昼、晩と３回の食後に

ケーキ、ケーキ、シュークリーム

を頂きました。。。

これだけ食べればたった１２キロのジョギングでは

カロリーを消費できないですね！！！！！

あまりに汚いリヤウインドウをウオッシャー液で

掃除と思い、ワイパーのスイッチをひねったけど。。。

ワイパーのエリアまで水が上がらず乾拭き

してる・・・。フロントは勢い良くでるけどリヤは

ちょろちょろ。めったに使わないので詰まったみたい。

結局、水をかけてリヤウインドウの掃除をしました。

でも、出ないと気になる。散歩から帰って来て

もう一度、リヤのウオッシャーを噴射！！！

ゴミが噴出してウオッシャー液が出る様になりました。

良く見ると、、、石鹸成分のカス？？？寒いので

固まったかな。とりあえず、復活して良かった。

これからは、たまに使って詰まらない様にします。

このところの寒さで運動量が減ってます。。。

天気も良くないし・・・。

で、結果は、、、

体重がなだらかに増加してます。

お正月になると（気が早い？？？）食べて

寝てのグウタラ生活になるので、また太る

はず。

この休みは少し動きたいけど、天気がね。

また、暖かくなったらで良いかな。（←いつだ？）

息子が始めて自分のお小遣いでCDを買ってきました。。。

映画のDVDは何枚か買ってるけど、音楽は初めてです。

少し成長したか？？？

寒くなって季節性インフルエンザも流行り始めそう。。。

うちの家族、例年は予防注射をしてますが今年は

してません。この冬はインフルエンザにかからないで

乗りきれるかな・・・。