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１２日の健康診断に向けて体重落としのラストスパート？

です。今日は雨がぱらついて路面が濡れていたので通常

なら走りません。が、連休の食べ過ぎにより、体重が増加

してるので、出来るだけ走らなければいけない。

ジョギングをスタートする駅では雨が上がっていたので、

走りました。

３キロほど走った所でポツポツと雨。４キロ地点でまた電車に

乗れるので、今日はいったんそこまで。と思い走りました。

しかし、雨が小降りになってきた。この降り方なら、そのまま

走れそう！で、電車に乗らずに走る。１キロほど走ると、また

雨が強くなる。残り５キロさあ、どうする？屋根のある所で

傘を出して、しばし、考える・・・。「歩くか！」

傘をさして歩き出したけど、早く帰りたい。傘をさしたまま、

小走りする。早歩きより楽じゃん！だんだんペースが上がり

ます。結局、残り５キロは傘をさしたまま、走りきりました。

ペースが遅いので腕振りの力をあまり必要としてないみたい

です。ある意味、情けないかも。

今日、洗濯物を干すため、息子の部屋を通過した時、

PCから大音量で音楽が流れ出したそうです。

（息子がスリープで止めていたのでマウスが振動で

動いて起動したようです。）

止め方が分からずACコードを抜いて止めたそうです。

そして、息子が帰宅してPCを再起動。パスワードを忘れて

起動出来ない。（Winの立ち上げを私がやったので私は

覚えていました。）

かなりPC音痴でしょ。私も基本的にPCは嫌いですが、

有効に使わないと損なので初歩レベルはキープしようと

思ってます。少なくても、息子、娘の世代はある程度、

使いこなさないと、ちょっとマイナスな気がするよね。

せっかく買ったので有効に使えるように自分で勉強して！


と言いながら、PCって細かい取り扱い説明書とかは

なく、ネットとか友達からの情報で利用範囲が広がる。

普通に考えると、やっぱり変な製品です。

連休中に一度も走らなかったので、１０日ぶりに

１０キロ走りました。体重が増え、脚力が落ちて

かなりキツかった。明日から天気が悪くなるので

また走らない。１２日は健康診断なんだけど、

体重は増えたままで望む事になりそうです。

腹周りも少し増えてると思います。ちょっとだけ、

リバウンド傾向になるのか？

今日は一家で水族館へ。ちょっと遠い（？）新江ノ島水族館です。

道が混むから電車で。まったり泳ぐ魚を見て、イルカのショーで

しぶきで濡れて、と楽しめました。たまにはイイですよ、水族館は。


これで、GWは終了です。明日からは、また仕事。心配は浜岡原発の

影響。状況によっては、対策会議の時間が伸びそう。やだやだ・・・。

今日は天気が悪いので外に行く気になれない。

アッシー業務で朝は早めに起こされる。朝食を

食べる。満腹になって寝る。

起きたら、昼ちょっと前。まあ、もう昼と同じ。で、

お昼ごはん。満腹になって寝る。

３時にお土産の差し入れがあり、おやつを食べる。

一向に天気が良くならないので、リビングに一時、

駐輪していた自転車を磨いて、押入れの駐輪場へ。

終了後、夕方のアッシー業務。帰ってきて、おやつ。

部屋で音楽を聴いていたら、いつの間にか寝ている。

夕御飯で起こされ、ご飯を食べる。

今日は１日、ほとんど、食べてるか、寝てるか。

こんな生活じゃイカン！ちょっと散歩してくるかな。