じじいＲのブログ一覧

現在の外気温、－１℃です。昨日のこの時間も

同じ気温でした。毎日、寒いですね。会社のエアコンの

温度設定は２１℃になってます。はっきり言って寒い。

PCを使ってのディスクワークでじっとしているのが

ほとんどなので、出来ればもう少し暖めて欲しいな・・・。

昼の３０キロだけでは運動量が不足？か食べ過ぎか？

両方か・・・。おかげで、腹囲がジワジワと拡大してる。

少しランをすれば良いのですが、どうも足の調子が悪い。

なので夜、５キロほど歩いてきました。

自転車３０キロ、歩き５キロ。なんとなく運動した気には

なってますが、それ以外はゴロゴロしてるのであまり

減量にはならないね。

今日も昼間の暖かい時間に３０キロだけ自転車で走って

来ました。飽きずにいつもの多摩川のサイクリングコースを。

かなり寒かったです。体は暖まるけど手足の先まで熱が

届かない。まあ、これで２時間ほど運動した事になるので

少しはカロリーを消費できたかな。

寝てばかり、、、ではいけないと思い、少し暖かい

昼間に自転車に乗ってきました。今日はMTBです。

ここからサイクリングロードまで８キロほどあります。

この区間、普通の市街地を抜けるのですが、歩道の

段差、道にも段差で凸凹ばかり。MTBを買ったのは

この区間を楽に走るためでした。やはり、目的にあった

自転車は楽ですね。パワーをロスすると敬遠される

前後フルサスですが、やはり凸凹を吸収するためには

あった方がイイです。フロントだけだと、リヤタイヤが

段差を乗り越える時にお尻がジャンプしますが、リヤ

サス付きはこれが無い。じじいのまったりサイクリング

にはこれが合ってます。で、目的のサイクリングロード

では、もちろん十分に気持ち良く走りますよ。プチ高速

走行もOK。でも、冬眠明けなので３０キロだけ走って

帰還です。暖かくなって調子が良くなったら、また少し

距離を走ろうですね。

寒いので冬眠してます・・・。

じゃないけど、ず～～～っと寝てます。自分でも

良く寝れるな！と思いつつ。しかし、寒いので丸く

なって寝ていたので、背中が痛い。あまりごろごろ

寝過ぎるのも良くないね。