じじいＲのブログ一覧

深夜の運動、無事に終了です。最後、向かい風と

太陽が出て気温が上がり初め、ペースが落ちたけど

比較的に楽な100キロでした。

しかし、楽をしたのか、体重は増加してました。

プチがっかりですね。

連休も中盤から後半に移って来ました。パンク騒ぎでロスリましたが、

少し取り返します。昨日は自転車の100キロの影響で、お尻に痛みが

あったのでジョギングしました。距離は２０キロです。だいぶ、体が

鈍ってましたね。ラストはフラフラでした。

そして今日はまた、自転車です。押し入れにある

二台目。ジョギングで足のダメージが残っているので

負荷をかけないようにゆっくりと走ってます。

そして、いつもの羽田空港の横にいます。これから帰宅、

途中で日が昇る。暑くならないうちに家に着きたいね。

リベンジの１００キロ、サイクリングです。

今回はパンク対策のMTBで出撃しました。

これなら小さい物なら踏んでもパンクはしないでしょう。

押入れから出して、前輪を取り付け、シフト、ブレーキの

チェック。問題は無し。外に出して軽く試乗して自転車の

準備は終わり。

さあ、出発です。ぜんぜん走りが違う。どんどんスピードが上がる。通勤用自転車で

少し鍛えられたかな。サイクリングコースに入り元気良くペダルを踏むと、ちょっと早過ぎ。

ライトの明るさが足りない。人に気がついても止まれない可能性があるので

少し控え目に走ります。それにしても快調に走る。約２５キロ走り、１回目の休憩。今回も

調子イイので１００キロは問題ないかな。コーヒーを飲んでさあ羽田に向けて出発。

順調に２５キロを走り、いつもの羽田横に到着です。ここまで来ればあとは帰るだけ。

１００キロも目前・・・。

前回もそう思ってたけど。。。前輪のタイヤをチェック。空気がちゃんと入っている。

さあ、このまま家に向かってGoです。２回目のパンクポイントを通過。さあ、今回は

問題個所（？）を無事に通過です。ルーチンの２５キロを走り休憩。なんかお腹が

空いたのでコーヒーとサンドイッチを購入。多めにカロリー補給してラスト１区間。

さすがに足がだるくなってきた。まわりもほんのり明るくなってきました。明るくなって

ふと空を見ると。お、かなり雲が出てる。降るかな？多摩川のサイクリングコースに

別れを告げ普通の道で約８キロ先の自宅を目指す、が、、、ポツポツと雨が落ちてきました。

一気に大降りになる感じはしませんがそこそこの降ってきました。路面が完全に濡れたら

雨宿りと考えていましたが、そこまでは降らない間に無事に家に到着。

いや～～。やっと１００キロ走れましたよ。汗で水分を出したので体重も減ってました。

良かった、良かった。

さあ、次はジョギングか？もう一台の自転車でまた１００キロ走るか。連休中にもう１本ぐらい

ガッツリ運動しないと、、、

リベンジ完了です。最後にちょっと雨がぱらつき

ましたが、走行に支障なし。

トラブルフリーで無事に１００キロを達成です。

詳細は後ほど、、、まずは寝ますｚｚｚ

リベンジの100キロ走行、残り１区間の

25キロです。コンビニで飲み物と食料を

購入。飲んで食べて体内に少しカロリーを

補給。さて、残り距離も少なくなってきて

疲れて来たので走行には注意してゴールの

自宅を目指します。