うちんち０９のブログ一覧

今日は休み

この平日の休みは、おいらはすごく満喫してる

そして、いつも楽しみでゆっくりまったりしてる

歯科や他の通院がなければ、朝からゆっくり出来る

そして、ささやかな楽しみがお昼何をたべるか

何処に行くかがワクワクだ

今日もシース行こうかすごく迷った

２週連続も、ちょっとな〜

暑いから蕎麦にしようと思ったら〜　定休日だし

スタミナ付けようとレバニラでもと思い

中華屋に行ったら、凄い混んでいるのでヤメた

ワクワクがだんだんめんどくさくなった

結局、中華屋のちょっと先のスーパーで

ミニざるそばと鉄火巻になってしまった


午後はゆっくり録画してある番組を何本も観た

健康の番組では、休肝日や緑黄色野菜の事が大切

だから、今夜はノンアルにします

そして、睡眠が大事とかって〜


エアコンかけっぱなしで快適にして

これを投稿を押して寝ます


お疲れサマー

昨日は休みでも

フルジュルスケだった

先週の採血の結果を聞きに病院へ行った

この暑さで水分不足

この暑さでルービ補給

尿酸の値が急上昇と思ったら

急降下している

他の項目も落ちている


先生もいつも通り、横ばいですね～

秋になったら、ウオーキングしましょう　と


しかし、今日はアツスギです

今も暑い‼️

今日は休みです

明後日、父の命日なので行ける時にと思い

墓地に行った

その後、１００円店や隣のホームセンター行ったり

あっという間にお昼、洗車に行ったら

ほぼ、３０年ぶり位にパイセンに会った

今は、定年を過ぎてから身体に気をつけて

パートに行ってるとか

今は身体の事ばかりですよね〜　なんて言った


午後は、先週の採血の結果を聞くので

いつもの病院へ 、今日は珍しくほぼほぼ予約の時間通り

先生にほぼヨコバイですね～

塩分に気をつけて〜　なんていつもと同じセリフだった


水分補給、適度なアルコール補給、減塩無塩

節煙禁煙、適度な運動を心がけ

次回の検査では良い結果が出ますように〜

今日は休みでもイロイロで

ゆっくりまったりもせず

適当に忙しかったし、落ち着かないし


３．３１で年度末もあって

午前中少し会社に行って来た

帰りにホームセンター行って

気になる物の下見です


午後は先週の採血の結果を聞きに行った

ほぼほぼヨコバイで数値が下がった項目

上がった項目がありイロイロです

タバコを辞めて丁度２ヶ月

胃カメラの検査日の翌日2月1日から吸っていない

このまま行きたい!


明日から新年度良い年でありますように〜

人間ドックの結果が届いた

いつも一番気にしてる項目が最悪だ

他も悪いが〜

良いことないです!