うちんち０９のブログ一覧

昨日４回目ワクチン接種した

腕が痛い❗️

３回目と同じ集団接種会場でした

流れが早く、各ブースで待ちがなく

スムーズだった

問診の先生に、アルコールはと聞くと

良いですよ❗️と

注射の女性医師にもビール飲んでもいいですか

と聞くと、暑いですからねと

水分補給してくださいね‼️と言われ

迷うことなく、飲んだ‼️

腕は痛いが今夜ももちろん飲んだ‼️

明日、もっと悪くなってなければいいが‼️


お疲れサマー

今日は休み

朝、近所のゴミ捨て場に行き

そのままウオーキング、いつもより

ずいぶん歩いたと思う汗びっしょり

今週は毎日猛暑のようだ

汗びっしょりついでに洗車しよう

と思ったが、発雷確率やらで止めた

確かに、夕方ゴロゴロ鳴っていたが

雷雨はなかった⁉️


今週末からお盆であるが

感染拡大だし、オジオバはみんな高齢者

ということで、お互いおうちへの往き来はなし


それより、明後日4回目ワクチン

なんか、緊張感なくなれたせいだか

忘れそう…⁉️


今日も暑いなかお疲れサマー

キウイが実をつけるのに

５、６年というらしい

７年目で初めて実を付け

確か３コっだったかな

確か去年も３コだったか

多分、今年で９年目かと思う

多分、２０個位なっている‼️

やはり、木そのものが育ってくれないと

実を付けられないということなのか

そりゃそうですね⁉️

基本がしっかりしていないと　ですネ❗️

いずれにしても、１０月下旬頃楽しみ

さっきまで、１を見ていた

６日、８日、１５日は忘れてはいけない

と言っていた

毎年、この頃になると同じようなことを言う

止めてはならない、言い続けないといけない❗️

何一つ不自由なこともなく

平和で幸せであり暖かい❗️

のんきで平和ぼけしている

私たちの出来ることからやって行こう

戦争などだけでなく

環境問題や災害など

少しずつ出来ることからしよう⁉️

人生１００年というが

そこまで望んでいないが

このままの状態で行ってもらいたい

そんな希望を持って、それなりに健康に気をつけて

食生活なども気をつけようと…⁉️

本を買ったり、毎晩スクワットその他に

最近はその本の筋トレなども少しだが取り組んでる

そして、その本にも塩分やアルコール、腎臓、血圧など

色々書いてあるが、色々過ぎて迷う

出来ることからと思い、麦に夢中です

朝食はライ麦の食パン、ご飯にも押し麦を入れ

アルコールは麦で３５０ml

もずくなどネバネバがいいと早速今夜から

鉄分補給でニラレバを買って来たが

娘も嫁半も食べない

ニラ、長ネギ、玉ねぎがすごく良いらしい❗️

玉ねぎは血液サラサラにするとか言うけど

だから、ニラレバなんですね

枝豆もルービのつまみに最高らしく理屈通りとか

おいらのマイブームは麦です

食生活に気をつけて血圧、尿酸値がこれ以上

悪くならないように気をつけよう

そして、晩酌をストレスなく楽しもう‼️