うちんち０９のブログ一覧

玄関を出ると、あの甘い匂いが微かに香る

彼岸が過ぎて１０日ほど経っている

しかも、そんなに匂わない

やはり、酷暑のせいなのか〜

腰部骨盤ベルトを寝起きとともに外した

昨日は会社休みだったから装着してたが

今日は会社だからしなかった

どうにか、大丈夫そうだ


しかし、あちこちイロイロガタが〜

年齢とともに〜

メンテナンスや点検が大事

昨日、スクワットをするように

膝を曲げただけなのに

痛いっ!と叫んだ

それ以来、腰が痛くて参った

ずーっと座っていて歩き始める

数歩が痛いっ!

あのベルトを今日１日していたせいか?

凄く良い　今も良く

明日はもっと良くなっていれば良いが〜!

畑が大好きな親友に

コレをもらった

採れたての生なんて初めてだ

親友曰く、1ヶ月ほど干して

殻を剥いて、フライパンで煎るとかで

ルービのツマミになるのが楽しみ

他にさつまいもやかぼちゃやししとうなどを貰った

ごちそう様でした

今日は暑かった

通院で先週の採血の結果を聞いた

ヨコバイですね～

と先生は言った

おいらが１番気にしている項目が少しではあるが

前回も下がったが今回も少し下がった

この項目はジグザグでもなく

わずかではあるが下り坂である

何が良かったのか、喫煙してるし

ルービはほぼ毎日、週一位ノンアルはあるが

風呂上がりの適当ストレッチがいいのか

これを気にウオーキングも始めた

これからは、熱中症も気にせず

ウオーキングを実行していこう〜


健康第一、ストレスもためないよう

適当にしよう

お疲れ様〜