ほっきーのブログ一覧

４００メートル陸上トラック
です。
ちなみに、ここで記録出すと、公式記録として残せます

まぁ、体育関係のコーチになるために出張してるワケですが、週間スケジュールのほんの一部を…


月曜日
ＡＭ前半…運動生理学（学科）
ＡＭ後半…サーキットトレーニング（実技）
ＰＭ前半…サッカー（実技）
ＰＭ後半…１０キロ走（実技）
火曜日
ＡＭ前半…運動処方（学科）
ＡＭ後半…ウエイトトレーニング（実技）
ＰＭ前半…体力向上体操（実技）
ＰＭ後半…水泳（実技）
水曜日
ＡＭ前半…ストレッチ法（学科）
ＡＭ後半…サーキットトレーニング（実技）
ＰＭ前半…サッカー（実技）
ＰＭ後半…バレー（実技）
木曜日
ＡＭ前半…応急救護（学科）
ＡＭ後半…障害物走（実技）
ＰＭ前半…ウエイトトレーニング（実技）
ＰＭ後半…５キロ走（実技）
金曜日
ＡＭ前半…マッサージ法（学科）
ＡＭ後半…体力向上体操（実技）
ＰＭ前半…水泳（実技）
ＰＭ後半…インターバルトレーニング（実技）

１科目１００分授業です。
ぶっちゃけ、毎日が筋肉痛で、１週目で１０キロ痩せました。
こんな生活を後２週間続けると思うと、毎日が地獄でつ（涙）


ちなみに、ここの体育館には、『鍛えよ筋肉、磨け気合』なんて書いてあるデカイ旗が飾ってあり、この学校の教育方針は『根性』です。