かっつんＳ１５のブログ一覧

今日、日課のジョギング、筋トレ中、川原に下りて、足上げジャンプをしていたら、太ももの内側がピリッと・・・(汗) 筋を伸ばしてしまったのか、違和感があります～ 明日、痛くなっているかどうか・・・ 明日のジョギング、筋トレは、様子を見てやる量を決めます 今日も、ドラマ「のだめカンタービレ」のＤＶＤ ...
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今日の日課のジョギングと筋トレは、軽～くにしました。 １往復半くらい、４キロくらいかな～？ 今日は、ちょっとやる気がなかったので、無理せずに、軽めにしました～ 継続する事が大事なので、こういう気分の時は、軽めでいいんです！ そうしないと、続きません～ 今日は、これからドラマ「のだめカンタービレ ...
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今日も、日課のジョギング、筋トレをしました～ 終わってから、シャワーで汗を流したら、みんカラするのが、この時間になってしまいました～ 今日は、ジョギング、土手を三往復できました～ ただ、三往復目は、走って歩いて、走って歩いてになってしまいました(汗) まだ６キロ越えると、そんな感じになってしま ...
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