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かっつんS15のブログ一覧

2010年08月09日 イイね!

ピリッと・・・

ピリッと・・・今日、日課のジョギング、筋トレ中、川原に下りて、足上げジャンプをしていたら、太ももの内側がピリッと・・・(汗)
筋を伸ばしてしまったのか、違和感があります~

明日、痛くなっているかどうか・・・
明日のジョギング、筋トレは、様子を見てやる量を決めます

今日も、ドラマ「のだめカンタービレ」のDVDをレンタルしてきたので、これから見ます~
しかし、レンタルしにショップに行くと、待ってる決心が揺らぎます・・・
あのレベルだと・・・揺らいじゃうよね・・・

(写真は、内容と関係ありません。2号チェリーちゃんです。)
Posted at 2010/08/09 23:08:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ
2010年08月06日 イイね!

軽~く

今日の日課のジョギングと筋トレは、軽~くにしました。
1往復半くらい、4キロくらいかな~?

今日は、ちょっとやる気がなかったので、無理せずに、軽めにしました~
継続する事が大事なので、こういう気分の時は、軽めでいいんです!
そうしないと、続きません~

今日は、これからドラマ「のだめカンタービレ」のDVD第1巻を見ます~
映画もレンタルされていますが、自分は、ドラマを見ていないので、借りてきました~

ホントは、ゴールデンウィークの頃、見るはずだったのですが、見る事ができませんでした・・
どんな話なのか、楽しみです~
Posted at 2010/08/06 22:52:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ
2010年07月30日 イイね!

これを~

これを~今日も、日課のジョギング、筋トレをしました~
終わってから、シャワーで汗を流したら、みんカラするのが、この時間になってしまいました~

今日は、ジョギング、土手を三往復できました~
ただ、三往復目は、走って歩いて、走って歩いてになってしまいました(汗)

まだ6キロ越えると、そんな感じになってしまいます~
もうちょっとやると、ずっと走ってられるようになるかな。

結構な運動量だと思われるかもしれませんが、高校の部活の頃は、このくらいは普通でした~(陸上部でもないのに・・・)

でも、1時間半くらい外で運動していると、いくら夜でも脱水症状になってしまいます~
そこで、夏場、外メニューする時は、写真のようにして、500のペットボトルを肩にかけて行きます~

川原に下りて、ダッシュしたりジャンプしたりするときは、邪魔だったりしますが、脱水症状で倒れるよりマシですよね。

運動しているおかげで、体脂肪率が27%、体重が68キロです~
一時期、体重88キロもありました(笑)

やはり太っているよりも、今の方が良いですね~
身体が軽くて素早く動けるし、仕事もパパッと、こなせます~

このまま、今の状態を維持していきたいと思います~
Posted at 2010/07/30 23:45:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ | スポーツ

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「ルネサンス期 http://cvw.jp/b/472207/37444059/
何シテル?   03/03 12:54
レーシングカートで速く走れるように、ドライビング練習中です~ たま~にS15で、サーキット走行してるかも? サーキット以外では安全運転(?)するよう心掛けて...
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