かっつんＳ１５のブログ一覧

今日から、かっつんＳ１５は仕事初めでした～

休みが長いと、仕事のペースが戻るのも遅いですね・・・
最初、ボケていました（笑）

今回の連休中は、家の家事を殆どやらなかったので、今日からまた、朝の掃除を再開したら、ホコリがフワフワと沢山！

このホコリの原因は、写真の１号ライラちゃんと、２号チェリーちゃんですね。
1日掃除機かけないだけでも、綿ぼこりがフワフワと・・・
ニャンコがいる家では、抜け毛が大変ですよね～

脇腹が痛いのは、だいぶ良くなったような気がします～
でも、日課のジョギングは出来そうにないので、今日は変わりにウォーキングにしました。
ちょっと、腿を高く上げたり、あとは、軽くスクワットしたり、脇腹に違和感が感じない程度にしました。
エア腕立てもやりましたよ～（効果あるのでしょうか？）

脇腹が治るまで、しばらくハードなトレーニングはできませんが、何もしないより良いでしょう。
年末年始で、確実に肥ったので、ホントは全開で身体を動かしたいのですが・・・
体重計に乗ったら、６９．９５キロで、ギリギリ70キロいかないところです。
70キロいくと、身体が重い感じがするので、何とかいかないようにしなければ～（笑）