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2012年10月11日 イイね!

5555~

5555~日付が変わってからの更新になりました~

今日は、仕事の後に、足利健康ランドに行ってきました~
いつもは、岩盤浴のデトックス効果を目的に行くのですが、今日は、岩盤浴はせず。

代わりに、無料フィットネスコーナーで1時間以上、みっちりとトレーニングマシンをやりました。
今日、健康ランドに行った一番の目的はトレーニングの為でした(笑)
日課のジョギング&筋トレとは違って、トレーニングマシンを使うと、いつもと違う筋肉を使うので、良いトレーニングになります。
でも、身体への負荷は、やはりジョギングや機械を使わないトレーニングの方があるように感じますね。
一週間に一回でも部分的に鍛えるようにするのも、良いですよね~

さて、足利健康ランドの帰りに、ジュークのゾロ目をゲットしました~


そろそろだ~っと狙っていて、残り数キロからは、逃さないように、小まめにチェック(笑)
上手くゲットできました!

次は、6000のキリ番、頑張って狙ってみます(笑)

それでは、そろそろ休むとしましょう。
朝晩、冷えるようになってきたので、皆さん、体調に気をつけてくださいね。
おやすみなさい~!
Posted at 2012/10/12 00:45:50 | コメント(3) | トラックバック(0) | クルマ | クルマ

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「ルネサンス期 http://cvw.jp/b/472207/37444059/
何シテル?   03/03 12:54
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