かっつんＳ１５のブログ一覧

明日は、宇都宮のインターパークに服を買いに行こうと思います～
一緒に行く相手もいないので、１人ブラブラとしてきます～

明日は、シャツを買おうと思います～
良いのがあるかな～？

インターパークだから、駐車場はＯＫなのが分かっているので、シルビアで行きます～

今日は、仕事の後に、足利健康ランドで、岩盤浴と風呂に浸かってきました～
ここのところ、運動量が急に増えたので、疲れが溜まって、筋肉がはっていました～

ゆっくりして、筋肉もほぐれたので、明日の朝は、スッキリしてそうですよ～
岩盤浴最高～！(笑)

今日も、日課のジョギング、筋トレをしました～
終わってから、シャワーで汗を流したら、みんカラするのが、この時間になってしまいました～

今日は、ジョギング、土手を三往復できました～
ただ、三往復目は、走って歩いて、走って歩いてになってしまいました(汗)

まだ６キロ越えると、そんな感じになってしまいます～
もうちょっとやると、ずっと走ってられるようになるかな。

結構な運動量だと思われるかもしれませんが、高校の部活の頃は、このくらいは普通でした～(陸上部でもないのに・・・)

でも、１時間半くらい外で運動していると、いくら夜でも脱水症状になってしまいます～
そこで、夏場、外メニューする時は、写真のようにして、５００のペットボトルを肩にかけて行きます～

川原に下りて、ダッシュしたりジャンプしたりするときは、邪魔だったりしますが、脱水症状で倒れるよりマシですよね。

運動しているおかげで、体脂肪率が２７％、体重が６８キロです～
一時期、体重８８キロもありました(笑)

やはり太っているよりも、今の方が良いですね～
身体が軽くて素早く動けるし、仕事もパパッと、こなせます～

このまま、今の状態を維持していきたいと思います～

今日は、仕事の後、１人カラオケに行ってきました～
いや～、１時間だけでしたが、歌うのが楽しい楽しい♪

久々に、楽しく歌ったかな～！
まだまだ、いけそう、オーディションでも受けようか(笑)

なんて、あんな世界、入るもんじゃない～
上手い下手だけじゃないからね～

でも、勿体ない気がするのも事実・・・
遊びで、カラオケＤＡＭの、歌唱検定みたいなの、やってみるか(笑)

今日もドラマ、「ジョーカー」と「逃亡弁護士」、面白かったですね～
早く、次週のが見たいです～

午後７時半ごろ、ジョギングに行ったら、遠くの空で、稲妻の閃光が凄かったです～
北北西の方だから、宇都宮や、高根沢は、雷雨が凄かったのでは？

北東の方角、群馬の方もピカピカ光ってました～
光だけで、音が聞えなかったので、いつも通りジョギングを始めました～

いつもの土手を２往復約６キロ走ってして、３往復めに入ったら、ゴロゴロと聞えてきました・・・
もう終わりにした方が良いかなと思い、急いで引き返して、川原に降りて、急いでダッシュとジャンプをして、外メニューを終わりにしました～

結構、遠くでも稲光を見ると、ビックリしますね～
まるで、龍のようにも見えました～

ちなみに急いで戻ったのに、音だけで雷雨にはなりませんでした～
毎日、雷がなって、ウチの２号チェリーちゃんは、怖がって布団にもぐってます～(笑)

なぜか～、膝の内側が、アザのように内出血しています・・・(汗)
どこかに、ぶつけたりした覚えはないんだけどなぁ～

おそらく・・・昨日のカートのコーナーリング中に、ひざの内側が、どこかに当たっていたんだろうな～
身体の方は、それほど痛くはないのですが、筋肉がこっている感じ。
今日は、軽～く運動して、早く寝て、身体を休めます～

今度の日曜、８月１日は、フェスティカでレースが行われて走行出来ないので、カートは休みです～
インターパークにでも、何か買いに行こうかな～

１人で行くのもなぁ・・・
そろそろ１ヶ月、メールしてみようか・・・でも、逆効果かも？