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昨日の午前中まで続いた悶絶するような足の痛みが嘘のように引いてきました。

リハビリのつもりで近所の真締川公園で軽ーくジョグ（バカですね）

ここは信号なしで約1キロ弱を周回でき、夜も明るく、ウッドチップ舗装で膝にも優しいお気に入りのコースです。

ん〜、心地よい痛みが気持ちいい！

人生初のフル！
なんとか完走することができましたが、股関節と膝が笑って？イヤ、号泣してます。
サブフォーにはほど遠い結果ですが、沿道の応援やボランティアスタッフの皆さんのおかげで、思い出に残る1日となりました。ありがとうございました。

帰って、来年4月の佐賀、桜マラソンにポチッと・・・

週末の耐久レース？に向け、れいしんぐスーツの準備。
目指すはサブフォー！（嘘）
タイムアップする不思議なステッカーを貼れば？？？？

ただ、岡国に逝けないのが悔やまれます。
Wエントリーも考えたけど・・・・・無理だな（もう若くないし）

岡国遠征の九州勢の皆様！（僕、長州）
バシッとお立ち台の真ん中でシーズンを締めくくってきて下さい。

常盤公園

ここは宇部ではランニングの聖地といっていいでしょう。

膝に優しいウッドチップあり、所々に現代彫刻のオブジェあり

季節で顔を変える植物、一周5,73km恵まれた環境です。

頑張って朝から2周逝ってみました。

・・・撃沈です。昼から何もする気がしません。

そろそろアルファのメンテ＆？？をしなければ・・・・

久しぶりに走ってきました。
タイムは31分04秒。30分切れませんでした。
着けてるパーツが悪いと言い訳したいところですが、明らかに自分の不摂生が原因です。
このコース、今はアジサイがキレイです。UBEニュル？