みつまめZN6のブログ一覧

慰安旅行以来、体重が増加気味で、先月と比べたらプラス＋3㎏になってるし(´□｀;) 明日から再び減量開始や～(;＞_＜;) 目標は、今月中にマイナス3㎏やなぁ。
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今月は平成22年12月。 我ながら、一年半も飽きずによく続けてこれたもんだよ(笑) やっぱり、記録に残すようにしたのが、長続きする秘訣なんかな。 久しぶりに、過去の記録表を見てみるかな(「・・) 平成21年5月1日 記録開始日やね。 えぇーっと体重が90.5㎏で体脂肪が26.0％・・・(;´д｀ ...
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ども( ･ω･)∩ ３連休明けの今日は、何かダル～い1日でした(^-^; 以前より軽い体が、重く感じるんよねぇ。休み明けはダメですなぁ(´Д｀) そうそう、今日もいつもの時間に体重を計ってみたら、初の標準体重(BMI=22)でした～♪ 今まで、標準体重なんて夢の世界だったんですが、やれば出来 ...
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減量開始から一年で、最大値から25㎏減となりました♪(￣▽￣) 我ながらよく頑張った。 リバウンドしないように気をつけんとアカンね。
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月末恒例の減量結果の発表です(*￣Ｏ￣)ノ さて、先月もグラフのように上がり下がりが激しいですが、最終結果は10月より約2㎏上回るマイナス4.0㎏でした(^-^)/ ようやく標準体重まで二桁を切りました。 さぁ、今月はどこまで落ちるかな
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10月の減量結果は、－1.7㎏でした。 体脂肪は殆んど変化なし。橙色が体重、水色が体脂肪ですが、上がり下がりが激しいグラフになりました(^-^; さぁ、今月は何㎏減量できるかなぁ。 今月も頑張ろっとp(^-^)q
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9月1日から9月30日の1ヶ月で、2.4㎏減量できました(*^^*) 日々の計測結果を写真のようなグラフに記入していて、結果が目に見えるので励みになります。 さぁ、10月も減量できるかな？ 食欲の秋に気を付けないとっ(￣▽￣;)
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今年の4月1日から、現場が変わったんで、気持ちを切り替えるついでに、何か始めてみようってことで、三日坊主だった軽量化を始めました。 結果は、8月31日でマイナス12.3㎏でした(≧▽≦) 標準体重まで何ヵ月かかるか分からないですが、この調子で頑張っていこうと思います。 そうそう、10㎏ほど減っ ...
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