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10月の減量結果は、－1.7㎏でした。
体脂肪は殆んど変化なし。橙色が体重、水色が体脂肪ですが、上がり下がりが激しいグラフになりました(^-^;
さぁ、今月は何㎏減量できるかなぁ。
今月も頑張ろっとp(^-^)q

9月1日から9月30日の1ヶ月で、2.4㎏減量できました(*^^*)
日々の計測結果を写真のようなグラフに記入していて、結果が目に見えるので励みになります。

さぁ、10月も減量できるかな？
食欲の秋に気を付けないとっ(￣▽￣;)

今年の4月1日から、現場が変わったんで、気持ちを切り替えるついでに、何か始めてみようってことで、三日坊主だった軽量化を始めました。
結果は、8月31日でマイナス12.3㎏でした(≧▽≦)

標準体重まで何ヵ月かかるか分からないですが、この調子で頑張っていこうと思います。

そうそう、10㎏ほど減っても、燃費には関係ないみたいで、少し残念です(￣▽￣;)