みつまめZN6のブログ一覧

まいどです。

今日は代休で～す(*´∀｀*)

代休なのはイイとして、

一週間の勤務シフトがバラバラなのと、

先週末から少々、精神的に参ってるのが、

原因なのか分からないけど、

月・火の夜は、まともに眠れてません(-_-;)

月曜日は、寝付けずで月曜日は午前３時頃にやっと寝付けて、

６時２５分に起床し、出勤。

昨晩は一切寝付けず(-_-;)

なので、今夜こそ眠れるように、７ヶ月ぶりにクロスバイクで、

ポタリングに行ってきましたヽ(*´∀｀)ノ

7ヶ月ぶりは、やっぱりキツイですねぇ（笑）

７時頃に出発したんですが、その時点では、太陽が出ていても、

あまり気温が上がってなくて、薄いジャージ＋ヒートテックでは、

少々寒かったです(　´∀｀)ｱﾀﾀ

いつもの河川敷を走ったんですが、

向かい風に心が折れそうになりながら、

久しぶりなんで、30分で折り返し(^。^;)

結局、20kmも走ってないけど、エェ感じに疲れたんで、今夜は眠れるかな～。



で、ポタリング後は、ビーヨンをセルフスタンドで洗車して、

少し街中をブラブラして、買い物をして帰ってきました。

(洗車中♪)



ブラブラしてる時に、ビーヨンの前を走っていたベンツのS６００なんですが、

いつから、S６００は箱型になったのでしょうか～(ﾉ∀`)





今回のポタリングの結果

走行距離：19.45km
走行時間：1時間8分57秒
平均速度：16.9km/h
最高速度：28.4km/h
消費カロリー：224.7kcal
総走行距離：531.7km

今日も夜勤明けにポタリングに行って来ました。

今夜も夜勤なんで、早めに行って早めに帰ってこよう

ってことで、スタートしたのは、7時前でした。

その頃は、太陽は出ていましたが、気温は低かったです。

今回も河川敷公園を往復したんですが、往路は川上へ向かいました。

向かい風が強いし、冷えるしでヘコタレそうになりました(笑)

往路は向かい風ですが、復路は追い風だったんで、順調に走行し、

1時間41分59秒、30.74km走ってきました。

おつかれっした～(=゜ω゜)ノ

さて、今夜もがんばりませう。

今日も6時前から、河川敷公園へポタリングに行ってきました。
晴れた休日だからか、ウォーキングや犬の散歩、ジョギング、自転車を楽しまれてる方々が、たくさん居てはりましたねぇ(´ω｀)

さて、昼からＡへ行きますか～(*￣∇￣)ノ

まいど。

今日は、代休を貰ったんで、朝5時半に起きて、

涼しい内にポタリングに行って来ました。

今回も、淀川河川敷公園を走ってきました。

土手の上の道、下の道とか色んなルートがあったり、

前回と比べて、道沿いの草が生い茂っていたりと

風景が変化するんで、飽きませんねぇ(*´ω｀*)

今回の走行距離は、42.63ｋｍで時間は2時間10分22秒でした。

マラソン選手の走る速度とほぼ変わりませんねぇ。

マラソン選手って凄いなぁ（；^ω^）


帰宅後に、朝食と休憩をとってから、ママチャリで買い物に出掛けました。

今日は、自転車三昧の休日になりました。

午後からは、の～んびりしよっと（´ω｀）

フォトギャラリー

久しぶりに乗るクロスバイクは、気持ちエェわぁ(*´ω｀*)


まいど(=゜ω゜)ノ

今日は、昨晩の仕事が早く終わったんで、始発で帰宅です。

今の仕事場で、夜勤して始発で帰宅って、今日が初めてですなぁ。

で、帰宅してからポタリングに出掛けてきました。

今夜も仕事やけど、寝るまで時間あるし、たまには体を動かさないとねぇ(^_^;)

今回は、淀川河川敷を走ってきました。

1時間位で帰ろうと思ったんですが、久しぶりのクロスバイクが

気持ち良かったんで、約2時間走ってきました。

心地よい疲れがきてるんで、今日はよく眠れそうです。

また、早く帰れることがあったら、寝る前に、少し走りに行こうかな♪